Мајката секогаш ќе ве потсетува дека не треба да одите боси, но „Брајт Сајд“ пишува дека треба да се собуете и да прошетате, бидејќи тоа е добро за телото, но и за умот.
Подолу погледнете што може да се случи добро ако одите боси.
Рамни стапала
Ако имате проблеми со рамни стапала, најдобро е да одите боси на плажа, особено на камчиња, трева или некоја друга нерамна површина.
Исто така, трчањето без чевли исто така може да ја зголеми висината на вашиот лак. Колку повеќе одите боси, толку се посилни вашите мускули на стапалото.
Крв, коски, бубрези, црн дроб
Според истражувањето спроведено од „Journal of Alternative and Complementary Medicine“, босоногото одење ја намалува вискозноста на крвта.
Покрај тоа, вашите коски се зајакнати, а стимулацијата на акупресурните точки на нозете може да ги олесни проблемите со бубрезите и црниот дроб.
Подобрување на видот
Кога одите боси, ставете притисок на одредени точки на ногата. Кога правите чекор, притисокот е на првиот, вториот и третиот прст.
Токму овие точки се одговорни за подобрување на вашиот вид, пишува Bright Side.
Држење на телото и болка во грбот
Ако секогаш носите чевли, мускулите за стабилизирање на стапалата губат сила, а резултатот е разни истовремени болести и лошо држење на телото.
Од друга страна, притисокот на одредени точки на стапалата, како и различните температури и текстури, прават чуда за вашето држење на телото.
Експертите велат дека вашите омилени потпетици всушност можат да ја принудат карлицата да се наведнува напред, што подоцна предизвикува болки во грбот – нема да имате проблем со тоа ако сте боси.
Меморија
Според студијата објавена од УНФ, само 16 минути босоного трчање ја подобрило меморијата на луѓето за 16 проценти.
Вкупно 72 лица, на возраст од 18 до 44 години, учествувале во овој експеримент. Се покажало дека оние кои трчале во обувки не покажале никакви промени во перформансите на меморијата.
Причината за ова е што одењето боси или трчање ве принудува внимателно да одите.