Мајкл Падреиг Актон, консултант и психолошки терапевт, вели дека пеењето има моќ да ни го зголеми расположението, додека различните температури на водата можат да влијаат на тоа колку сме опуштени или будни.
Дали уживате да пеете под туш? Оваа активност може само да ја зголеми вашата целокупна благосостојба. Пеењето под туш може да ве направи посреќни, повнимателни и поенергични, покажа истражувањето.
Оние кои учествуваа во истражувањето изјавија дека биле посреќни кога пееле под туш една недела отколку кога не биле. Исто така, имаше влијание врз нивниот општ поглед кон светот, бидејќи сметаа дека животот е покорисен и се почувствителни на она што се случува околу нив.
Мајкл Падреиг Актон рече дека резултатите од студијата имаат смисла затоа што пеењето има моќ да го зголеми нашето расположение.
– Од психолошка и научна перспектива, пеењето го подобрува нашето расположение бидејќи навистина нe прави свесни за дишењето. Кога пееме, само треба да дишеме подлабоко. Ова го зголемува нивото на кислород и испраќа порака до мозокот дека сме подготвени да се смириме. Нашиот пулс се забавува, крвниот притисок се намалува бидејќи крвните садови се релаксираат и едноставно се чувствуваме посмирени – објасни Актон.
Пеењето исто така има моќ да нe приземји што е можно повеќе, поради потребниот фокус, пишува Метро.