Научниците продолжуваат да откриваат начини на кои недостатокот на сон влијае на нашето ментално и физичко здравје.
Сега, една нова студија открива дека сериозното лишување од сон може дури и да влијае на начинот на кој ги гледаме другите луѓе.
Кога сме лишени од сон, трошиме помалку време фокусирајќи го нашиот поглед на лицата на другите луѓе, покажува студијата. Бидејќи ова е клучен дел од читањето на социјалните знаци на луѓето околу нас, нашите односи потенцијално можат да настрадаат, пишува Science Alert.
Откако нема доволно сон, лутите лица изгледаат помалку сигурни и помалку здрави, додека неутралните или исплашените лица се помалку привлечни. Кога ќе заспиеме, тие не изгледаат така.
„Бидејќи изразите на лицето се клучни за разбирање на емоционалната состојба на другите, трошењето помалку време на набљудување на лицата по акутно лишување од сон може да го зголеми ризикот од погрешно толкување или толкување на емоционалната состојба на другите“, вели Лив ван Егмонд, истражувач за спиење на Универзитетот во Упсала. Шведска.
Авторите на студијата регрутирале 45 учесници кои поминале непроспиена ноќ и уште еден кој спиел осум часа, со разлика од најмалку една недела.
Во секој случај, сензорите за следење очи беа користени утрото потоа за да се следи погледот на субјектите додека ги гледаа сликите на лицето.
Лицата имаа различни изрази: среќни, лути, исплашени и неутрални. Од учесниците беше побарано да ја оценат привлечноста, доверливоста и здравјето на лицата што ги видоа.
Кога станува збор за фокусирање на лицата, имало намалено времетраење, од 6,3 на 10,6 отсто по недостиг на сон, а овој пад се случил без оглед на прикажаната емоција. Генерално, лицата беа оценети како помалку сигурни и помалку привлечни по непроспиената ноќ.
„Откритието дека испитаниците без сон во нашиот експеримент ги оценија лутите лица како помалку сигурни и здрави, а неутралните и исплашените лица како помалку привлечни, покажува дека губењето на сон е поврзано со повеќе негативни социјални впечатоци за другите“, рече неврологот Кристијан Бенедикт од Универзитетот Упсала. .
Тој додава дека тоа може да резултира со помала мотивација за социјална интеракција.
Можеби не е изненадување што недостатокот на сон ја намалува желбата за дружење со другите, но студијата додава неколку интересни податоци.
Негативните социјални впечатоци на луѓето кога се лишени од сон може да доведат до социјално повлекување на оние кои имаат проблеми со спиењето, истакнуваат истражувачите.
Тимот зад студијата, исто така, шпекулира дека недостатокот на сон и, како резултат на тоа, помалото набљудување на лицето може да предизвика проблеми кога станува збор за проценка на емоционалната состојба на другите луѓе, што е клучен дел од одржувањето на социјалните врски.
Веќе знаеме дека лошиот сон значи дека сме помалку способни да обрнуваме внимание и побавно да ги толкуваме емоциите, што може да биде важен фактор. Сепак, ќе бидат потребни студии со поголеми примероци со текот на времето за навистина да се разбере што точно се случува.
„Нашите учесници беа помлади возрасни“, вели Лив ван Егмонд, додавајќи дека не знаат дали нивните резултати можат да се применат и на други возрасни групи.
„Не знаеме дали ќе се забележат слични резултати кај оние кои страдаат од хронично губење на сонот“, вели тој.
Истражувањето е објавено во списанието Nature and Science of Sleep.