Дали имате идеја што ќе се случи во вашето тело ако зготвите банана со цимет и ја испиете оваа течност навечер, пред спиење?
Малку познат рецепт е одличен лек за многу проблеми, особено недостаток на витамини и нервоза. Неговата тајна е дека бананите содржат голема количина магнезиум, кој има корисен ефект врз нервниот систем: опушта, го елиминира стресот и го подобрува спиењето.
Бананите не се само извор на енергија, туку се и ризница на бројни хранливи состојки, како што е калиумот, кој е важен за мускулниот тонус, па дури и срцевиот ритам. Друг минерал, фосфор, ќе му помогне на организмот полесно да вари јаглехидрати.
Друга, не помалку важна состојка во овој коктел е циметот. Тој е во состојба да го намали нивото на шеќер и холестерол во крвта, со што се намалува ризикот од развој на кардиоваскуларни болести. Покрај тоа, некои студии покажаа дека циметот може да има антисептички ефект врз организмот и да ги нормализира хормоните (особено корисен за жените).
Научниците издвоија услови во кои овој пијалок е корисен:
* артритис;
* мигрена и главоболка од различно потекло;
* улцеративни заболувања на гастроинтестиналниот тракт;
* присуство на патогени бактерии.
Како да го направите овој пијалок?
Состојки:
1 зрела банана
1-1,5 лажички цимет
2-2,5 литри вода
Подготовка:
Излупете банана. Оставете ја водата да зоврие, а потоа додадете банана и цимет. Намалете ја температурата, па варете околу 10 минути. Исцедете и пијте топло.