Оваа 28-годишна даночна советничка во последните 10 години ужива во секојдневното капење во ледените води на родната Лапонија.
Необичното хоби го претворила во ТикТок сензација, па собрала повеќе од 1,4 милиони следбеници.
– Ми беше досадно само да стојам во вода и да чекам да помине време, па помислив дека ќе биде забавно да снимам – изјави Макинен за Инсајдер.
Некои од нејзините попопуларни видеа покажуваат како таа користи секири или дупчалки за да сече мраз пред да нурне во вода:
– Многу луѓе во Финска имаат секири за такви работи. Има и клубови за пливање во мраз, но многу од нив се затворени поради Ковид, па луѓето сами прават дупки во мразот и пливаат каде сакаат. Иако на странците може да им изгледа необично пливањето во мраз, тоа всушност е вообичаено во нејзината татковина – вели Макинен.
Многу луѓе на ТикТок коментираат и поставуваат прашања како: „Дали нема да добиете хипотермија?“ или “Како го поднесуваш студот?”
– За нив ова е лудост, но за Финците е сосема нормално – вели Макинен.
Кога имала само пет години, Макинен за прв пат се капела во мраз со семејството. ”
– Моето семејство сака да плива во мраз, тоа е активност која не поврзува. Никогаш не се разболувам во текот на зимата – рекла таа.
Таа додаде дека ова хоби порано било попопуларно кај постарите Финци, но во последните години станало тренд и кај помладите.
„Сфатете го тоа како наша верзија на јога или медитација“, вели тој.
Таа го нагласува и користи ова необично хоби за здравје:
„Пливањето наутро ја стимулира циркулацијата и ми дава енергија, додека вечерното пливање ми помага да се ослободам од стресот. После тоа секогаш спијам добро“.
Макинен обично поминува помеѓу 30 секунди и шест минути во вода. Повремено плива до 12 минути:
– Пливам пократко кога е премногу студено. Кога температурите се спуштаат под -25 степени Целзиусови, морам да внимавам да не добијам смрзнатини – вели Макинен.
Колку и да ги промовираше придобивките од капењето на мраз, Макинен предупредува дека оваа активност не е за секого. Пливањето во ладна вода исто така може да биде опасно и таа верува дека дефинитивно треба да се познавате себеси и вашето тело:
– Во ред е да се тресам малку. Други луѓе сакаат да се потат кога вежбаат. „Сакам да се тресам“, рече Макинен.
@elinamae 💃🏼 that’s how it works #encanto #healthbenefits