Истражувањето спроведено на оваа тема откри дека луѓето кои имаат и до два часа слободно време дневно се посреќни од оние кои го немаат.
Меѓутоа, оние кои имале 5 или 6 часа слободно време рекле дека се чувствуваат полошо.
Истражувачите заклучиле дека луѓето со повеќе слободно време генерално имале повисоко ниво на субјективна благосостојба, но само до одредена точка.
Во новото истражување, научниците ги анализирале податоците од две опсежни студии за тоа како Американците го поминуваат своето време.
Истражувањата заедно опфатиле повеќе од 35.000 испитаници.
Резултатите покажале дека луѓето кои имале и до 2 часа слободно време дневно се генерално подобри од оние кои имале помалку слободно време, додека премногу слободно време исто така не е добро за човековото ментално здравје.
Според овие резултати, два до три часа слободно време дневно е најдобриот клуч за чувство на задоволство.
– Иако премалку време е лошо, повеќе време не е секогаш подобро – вели Мариса Шариф, водечки автор на истражувањето.
Научниците веруваат дека благосостојбата ќе биде загрозена доколку не се искористи слободното време.
Иако овој експеримент бил хипотетички, што е едно ограничување на новото истражување, тој секако е во согласност со другите истражувања кои покажуваат дека одржувањето на протокот може да биде добро за луѓето ментално здравје.
Се разбира, што е „продуктивно“ зависи од вас. Ако гледањето два часа серија во слободното време ви ја зголемува среќата, треба да го направите тоа.