Не е важно дали пиете лимонада или, да речеме, сок од продавница. Сите знаеме дека газираните пијалоци се непријател број еден за витката линија и доброто здравје, но некои други пијалоци, за кои дури мислиме дека се здрави, всушност се доста лоши за здравјето.
Чоколадно млеко
Освен ако не пиете чоколадно млеко после многу исцрпувачки тренинг, имајте на ум дека овој пијалок, кој повеќето луѓе го сакаат како деца, всушност содржи многу шеќер – дури и повеќе од 20 грама, и плус, исто така, содржи вештачки засилувачи на вкус.
Пијалоци со вкус на портокал
Повеќето портокалови пијалоци се всушност само мешавина од вода, сируп од пченка со висока фруктоза, концентрат од овошен сок и многу хемикалии. Со други зборови, тешко е да се купи некое од овие плодови во купени сокови со вкус на портокал, а од друга страна, има многу малку или воопшто нема хранливи вредности.
Чоколадни пијалоци
Ако за првпат мислевте дека „не е исто како чоколадното млеко“, да речеме дека не е. На полиците на пазарот има неколку пијалоци со вкус на чоколадо, како некои јогурти и слично, кои всушност содржат вода, пченкарен сируп со висока фруктоза, какао во прав, млеко во прав, вештачки засилувачи на вкус.
Значи, во нив нема ништо што треба да го внесете во телото …
Леден чај
Лесно е да се помисли дека нешто што го содржи зборот чај во името мора да биде здраво. Сепак, ледените чаеви и други слични пијалоци содржат до 48 грама шеќер во едно шише, што е навистина премногу. Не дозволувај тоа да те измами затоа што во овие пијалоци речиси и да нема ништо што е во вистинските чаеви.
Флаширана вода
Водата сама по себе не е проблем, но шишињата БПА во кои е спакуван овој производ дефинитивно не се најздравиот избор. Тоа е хемикалија која имитира хормон и се наоѓа во скоро сите пластични пакувања. Според некои студии, оваа хемикалија може негативно да влијае на здравјето и плодноста.
