Разводот е скоро секогаш многу стресен животен настан, обележан со разочарување што произлегува од предадените очекувања на партнерот, бракот, па дури и самиот себе.
Според размерот на стресни животни настани, разводот е на високо второ место, веднаш по смртта на брачниот другар. Затоа, не е изненадувачки што многумина поминаа низ развод го опишуваат процесот како форма на смрт од „стариот живот“.
Зошто разводот е најчест?
Се разбира, не постои единствен одговор на прашањето зошто се случува развод. Научниците во различни студии го нагласуваат факторот „последна капка што ја прелева чашата“ (ова, на пример, може да биде измама на партнерот) за разлика од долгорочното „бавно исцрпување“ (оваа класификација би вклучувала несоодветна комуникација или различни интереси).
Сепак, се чини дека честите причини за развод се неверство, недоволна посветеност кон партнерот / брак и некомпатибилност на партнерот.
Што после одлуката за развод?
Разводот е емотивен, но и правно и логистички многу стресен настан, така што е потребна голема храброст за да се започне со неговиот процес. Најмалку еден, а најчесто и двајцата партнери ќе поминат низ периоди на сомневање во себе, сомнеж во исправноста на одлуката што ја донеле. Она што е неопходно за двајцата партнери по одлуката за развод е да имаат збир на вештини и увиди кои ќе ги ублажат или намалат конфликтите што можат да настанат по оваа одлука.
Ден по ден
Разводот е најчесто кризен настан во животот на поединецот. По секој кризен настан, важно е да се фокусирате на сопственото закрепнување, кое често вклучува забавување и живеење „од ден на ден“. Според тоа, не треба да брзате да донесувате други големи животни одлуки, туку да ја одредите насоката за сопствено закрепнување.
Наместо потенцијален конфликт со вашиот поранешен партнер, препорачливо е да се фокусирате на работи што ви помагаат, како пријателите и семејството, на работи што сеуште ве прават среќни и исполнувачки, како што е љубовта кон вашите деца.
Додека вашиот дневен распоред и времето поминато со деца може да се променат, обидете се да се поврзете со нив што е можно повеќе преку разговори и прегратки што ќе ви помогнат да го ослободите акумулираниот стрес и за вас и за децата.