Повеќето од нас во детството научиле дека е важно да го наместите креветот кога се будиме секое утро, а тоа обично е поврзано со уредност и организација.
Сепак, експертите открија дека оваа навика може да ни направи повеќе штета отколку корист, бидејќи не знаејќи би можеле да создадеме совршена средина за грини, според „Сан“. Експертите од MattressNextDay предупредија дека местењето на креветот веднаш штом ќе се разбудите создава совршена средина за грини бидејќи ги опкружувате со топлина. – Грините ја сакаат топлината на вашиот кревет, па наутро треба да ги оставите ќебињата какви што се околу 30 минути за да се оладат, а потоа да го свиткате креветот како што тоа го правите вообичаено – објасниле експертите.
Грините се мали животни кои не се видливи со голо око и се хранат со лушпи од кожата што паѓаат во текот на денот и додека спиеме. Тие често се наоѓаат во мебел, теписи, постелнина, па дури и играчки и може да предизвикаат чешање, течење на носот или насолзени очи ако сте алергични. Тие сакаат влажни и топли места, чија температура е помеѓу 20 и 25 степени Целзиусови.
Во прилог на вентилација на вашиот кревет, тим експерти откриле и дека нанесувањето на крема непосредно пред спиење е голема грешка. Нанесувањето лосион за некои е ритуал, но ако одите во кревет веднаш после тоа, постелнината наместо тоа ја апсорбира целата влага.
– Постојат работи што можете да ги направите за да ја одржите вашата постелнина свежа. На пример, не јадете во кревет, не дозволувајте миленичиња да влегуваат во кревет и да користите производи за нега на кожа и тело најмалку 30 минути пред спиење, така што вашата кожа целосно ги апсорбира – откриваат тие.