Експертите открија дали грешиме. Лебот е незаменлива храна која се користи во целиот свет. Постојат различни видови, но најчесто се консумира црн и бел леб. Експертот за исхрана Руси Пармар зборуваше за Пинквил за разликите помеѓу црниот и белиот леб. Која е вистинската разлика? Иако нема голема разлика во калориите,Прочитај повеќе
Меѓу првите цивилизации кои се интересирале за соништата и нивното толкување биле старите Египќани. Ако некој во тоа време имал проблеми во животот и барал упатства, тој би ја поминал ноќта во храмот. Свештениците го протолкувале она што тој го сонувал таа ноќ и му кажувале што да прави. СтаритеПрочитај повеќе
Многумина тврдат дека конзумирањето сирова храна е поздраво за нашето тело, со оглед на тоа што ги зачувува витамините и минералите кои се наоѓаат во нив. Сепак, постојат и такви намирници, како што се мешунките и житариците, кои го достигнуваат својот целосен потенцијал само по готвењето. Одредена храна, ако сеПрочитај повеќе
Бананите ги сакаат сите генерации. Тие се исто така практични, вообичаена состојка во слатките и незаменлив дел од повеќето овошни салати. Не содржат масти и холестерол, богати се со калиум, манган, витамини Б6 и Ц, како и влакна. Имаат многу малку калории. Тие се достапни во текот на целата годинаПрочитај повеќе
Нема ништо поубаво од спиење попладне, особено ако ве обзема замор после работен ден или малку „појак“ оброк. Иако многумина заспиваат и прават добар маратон, попладневната дремка треба да трае 20-30 минути. После долг сон се чувствуваме уморни и летаргични. Но, по идеалниот половина час ќе бидете полни со енергија,Прочитај повеќе
Иако депресијата психолошки влијае на индивидуата, тоа доведува и до промени во самата структура на мозокот. Ова се физички промени што можат да се појават во различни форми, од воспаление и недостаток на кислород низ целото тело, до намалување на големината на мозокот. На кратко, депресијата може да влијае наПрочитај повеќе
Една од првите работи што ги правиме кога одиме на годишен здравствен преглед е да ја измериме нашата тежина. Но, големи се шансите да имате вага и дома, што значи дека секогаш имате пристап до информации за тоа колку килограми имате. Сепак, дали знаете колку често треба да се меримеПрочитај повеќе
Карфиолот е една од најздравите намирници која е богата со есенцијални аминокиселини, витамин Ц, а особено витамин Б2, железо и фосфор. Покрај тоа што е многу вкусно и може да се користи за правење разни јадења, како рижото, тесто за пица, разни додатоци, содржи и лековити својства кои ја намалуваатПрочитај повеќе
Можеби нема ни да се преправате дека сте пациент на д-р Гугл, а еве кои прашања ги бараат корисниците низ светот во оваа „онлајн ординација“. Како да престанам да ‘рчам? Променете ја положбата на спиење, избегнувајте алкохол и навикнете се да ‘рчите одвреме навреме. Дали кафето е лошоПрочитај повеќе
Поради поместувањето на часовникот и прилагодувањето на летното сметање на времето, телото се прилагодува на малку поинаков дневен ритам. Во целиот процес важно е се што правиме во текот на денот, а не само она што е директно поврзано со спиењето. Она што го јадеме може да игра важна улогаПрочитај повеќе