Прекумерниот внес на масти не само што води до дебелеење, туку и до сериозни здравствени проблеми. Мастите се делат на корисни и штетни. Затоа не треба да се лишите од корисните. Клетките имаат потреба од нив, за да се делат правилно. Имунолошкиот систем исто има потреба од масни киселини иПрочитај повеќе
Потрошувачката на кофеин еднаква на четири кафиња еспресо секој ден, е штетна за здравјето, особено кај малолетниците и кај бремените жени. Тоа соопштија од Европската агенција за безбедност на храната во извештај за употребата на кофеин во Европа. Дозата која се препорачува за употреба на стимулирачката супстанција е под 400 милиграми наПрочитај повеќе
Токму кога си мислиме дека сме на пат да постигнеме добри навики за хидрирање на организмот, добиваме “пријателска” вест дека секојдневната набавка на вода може да биде пеколно нездрава. Додека повеќето од спортски активните луѓе се обидуваат да заштедат од секојдневно купување на шишиња со вода и го користат истото,Прочитај повеќе
Тесните фармерки може да се покажат како многу опасни за здравјето, предупредуваат австралиски доктори. Тие посочуваат како пример жена која привремено загубила чувствителност на нозете по неколку часа во тесни фармерки. 35-годишната жена доживеала колапс и требало да биде хоспитализирана откако ѝ помагала на роднина да се распакува и го сортираПрочитај повеќе
Сексот не е само едно пријатно искуство, туку и тест за телото. Затоа според доста научници, тој може да биде спореден со тренингот. Тоа би била одлична вест за оние кои не сакаат да одат во салата, но за жал во креветот искуствата нема едноставно магично да им помогнат даПрочитај повеќе
Колку често го прескокнувате појадокот ? Ако сте од оние кои сепак поткаснуваат нешто брзо пред да се свртат кон обврските, видете на што е важно да се обрне внимание. Првиот оброк во денот е најважен, затоа треба да биде и максимално здрав. Дозволуваме ли грешки при подготовка на појадокот ?Прочитај повеќе
Луѓето кои претрпеле развод, е многу поверојатно да добијат срцев удар. Ова го покажуваат истражувања на американските научници, цитирани од БиБиСи. Најмногу погодени се разведените жени, ризикот од инфаркт кај нив тешко се намалува, дури и откако ќе се омажат повторно. Како главна причина за срцевите проблеми лекарите го посочуваатПрочитај повеќе
Каква е состојбата на кожата и косата, страдате ли често од несоница и настинки? Тогаш најверојатно имате дефицит на цинк. Видете неколку сигурни знаци дека треба да јадете почесто храна богата со минерали. Пад на имунитетот Ако често страдате од инфекции и настинки, тоа може да се должи на падот наПрочитај повеќе
Навикнати сме да го сметаме карфиолот за зеленчук присутен само во туршијата. Тој, сепак заслужува да присуствува на трпезата и свеж, како зеленчуков гарнир кон јадењата. Карфиолот е претставник од семејството Крстоцветни, слично на зелката и брокулите. Тој е со ниска содржина на калории и е преполн со витамини и минерали. Ќе ви докажемеПрочитај повеќе
Читањето книги е поврзано со долговечноста, покажа истражувањето извршено врз 3.635 лица повозрасни од 50 години, пренесува списанието „Сошл Сајанс енд медисин“. Истражувачите ги поделиле субјектите во три групи: во првата спаѓаат оние луѓе коишто воопшто не читаат, во втората оние кои читаат до три ипол часа во седмицата иПрочитај повеќе