Популаризираната идеја од диетата на Аткинс дека слабеењето е лесно и можно со лишување од јаглехидрати е погрешна. Генерално концептот кој исклучува цела прехранбена група од режимот, треба да биде сериозно ревидиран. За почеток, укинувањето на огромна група храна ќе ве доведе до состојба на постојан глад. А јаглехидратите сеПрочитај повеќе
Кафето, кое долго време беше во центарот на споровите колку е штетно или корисно, најчесто е безопасно за здравјето и дури го има заштитниот ефект за различни болести. Ова се заклучоците на бројни истражувања, сумирани во февруари од комисија од независни експерти во САД, кои на секои пет години даваатПрочитај повеќе
Дебелината е причина број еден за намалувањето на животот – поголем ризик фактор од пушењето и високиот крвен притисок. Според тим американски истражувачи прекумерната тежина доведува до 47% повеќе изгубени години живот во споредба со цигарите, кои за возврат го намалуваат животниот век за речиси толку колку и високиот крвен притисок, пишуваПрочитај повеќе
Лоша вест за сите љубители на слатките е дека тим на американски научници откриле дека редовното земање на слатки бисквити за смирување на стресот, всушност може да нè доведе до сериозна депресија. Многумина од нас несвесно посегнуваат кон бисквитите и колачите кога се чувствуваат нервозни, напнати или несреќни. Главната причинаПрочитај повеќе
Косопадoт и кршливите нокти се можеби една од најпознатите досадни проблеми. Тие можат да бидат последица на хормоналната нерамнотежа, стрес, промена на годишните времиња и времето или начинот на исхрана. Факт е дека, сепак, квалитативната храна е еден од главните фактори за здрава, густа и сјајна коса. Риба, соја иПрочитај повеќе
Сакате да ослабете? И сакате да знаете која е најсоодветниот појадок за вас? Појадок кој ви дава доволно енергија, но истовремено со тоа ви помага да слабеете. Според диетолозите појадокот треба да ви обезбеди 25% од дневната доза на енергија … онака кажано за една жена во активна возраст појадокот требаПрочитај повеќе
Од податоците на љубопитни студија станува јасно дека кога стануваме од десната страна на креветот, тежнееме да сме нервозни и уморни наутро во поголема мера. Во истражувањето, спроведено меѓу 2.000 лица, исто така се тврди дека во овој случај е потребно и повеќе време да го подобриме расположението. Според истражувачите големПрочитај повеќе
Типичната западна исхрана богата со масти и со шеќер, го скратуваат животот, открија британските научници. Истражувањето што е спроведено меѓу 5 000 државни службеници потврдило дека луѓето кои јадат претежно пржено и слатко, колбаси и црвено место, бел леб, путер и павлака, се изложени на двапати поголем ризик од предвременаПрочитај повеќе
Многу луѓе посегнуваат кон бескофеинското кафе, бидејќи се плашат од кофеинот. Знаеме дека во големи количини тој штети на нервниот систем, може да придонесе за оксидација на организмот, да влијае негативно врз кардиоваскуларниот систем. Затоа на помош доаѓа кафето без кофеин. За него, сепак постојат многу работи кои не знаеме.Прочитај повеќе
Кафето содржи состојки кои добро влијаат врз нашето здравје, вклучувајќи го и црниот дроб. Ова се антиоксиданси, хранливи материи и витамини. Високото ниво на антиоксиданси, помага да се спречи појавата на разни видови на рак, на пример, рак на црниот дроб, грлото, устата, простатата, дебелото црево. Покрај тоа, кафето содржиПрочитај повеќе