Зелката содржи многу витамини, како витамин А (особено пролетните видови), Б1, Б9, Ц-витамини. Богата е со минерали, како фосфор, калциум, калиум, бакар, магнезиум, јод. Големиот процент хлорофил кој го содржи го зајакнува создавањето на хемоглобинот и се спротивставува на анемијата. Но треба да запомните дека хлорофилот се губи со готвењето.Затоа,Прочитај повеќе
За губење на килограмите потребно е здраво варење на храната за калориите да се потрошат, а телото да ги искористи вредните супстанци од храната. Ако вашиот систем за варење не функционира како што треба, повеќето обиди за слабеење ќе бидат многу побавни. Сокот од лимон има висока концентрација на лимонскаПрочитај повеќе
Со консумирањето на продуктите како лешници, ореви, бадеми, ф’стаци и индиски ореви, пет или повеќе пати во неделата, е поврзано со намален ризик од овие болести. Нутриционистите велат дека ризикот од хронични болести и неправилна исхрана може да се намали, доколку се успее да се делува на луѓето, да гоПрочитај повеќе
Медицински истражувања покажуваат дека компирот може да биде причина за дијабетес тип 2, објави “Дејли мејл”. Конзумирањето на седум или повеќе јадења со компир неделно, го зголемува ризикот од болеста со 33%, во споредба со само едно вакво јадење за истиот период, покажува најновото истражување. Дури од две до четириПрочитај повеќе
Камилицата го подобрува варењето на храната, ја намалува температурата, ја ублажува болката, ги смирува грчевите, , го намалува осипот, ги смирува изгорениците, конјунктивитисот, дерматитисот, ја ублажува депресијата и олеснува раздразливоста, ја олеснува мигрената и тешкотиите од климаксот, ги лечи акните, дава чувство на внатрешна рамнотежа. Таа исто така е многуПрочитај повеќе
Без разлика колку многу се зборува за вегетаријанството, месото според лекарите е не само добро за исхрана, но и здрав производ. Постои теорија, според која потрошувачката на месо дава нов поттик во развојот на човештвото. Месото содржи целосен спектар на аминокиселини, лесно сварливо железо, како и доволно количество калциум и витаминиПрочитај повеќе
Ако спијат одвоено, мајката и детето тешко се поврзуваат, а тоа штети на развојот на мозокот, па тоа носи до проблематично однесување додека тоа расте, вели педијатарот Нилс Бергман од универзитетот во Кејптаун, Јужна Африка. Влијание на стресот на срцето и мозокот Следејќи 16 новороденчиња, Бергман откри дека оние коиПрочитај повеќе
Чајот од магдонос е одличен за исфрлање на токсините од телото, за зајакнување на желудочните жлезди, од болести на срцето, бубрезите и го подобрува метаболизмот. Во повеќето случаи, луѓето го користат магдоносот во својата исхрана, а дополнително има исклучиво декоративна намена. Магдоност не треба да биде само убава декорација наПрочитај повеќе
Целерот е од огромна полза за човечкиот организам. Тој има особина да го прочистува организмот од токсините, па заради своите анти токсични својства одличен е за „пролетно“ чистење на организмот, после зимските денови. Кога сме кај тоа, само да ви кажам дека во Јапонија практикуваат еден ден во неделата даПрочитај повеќе
Некои ги носат поради имиџ, а некои од сосема практични причини. Но, една работа е доста важна- голем дел истражувања покажале дека мажите со брада делуваат посекси од останатите. Деловите со брада се една третина помалку изложени на штетните сончеви зраци. Мажите кои страдаат од астма предизвикана од полен иПрочитај повеќе