Типичната западна исхрана богата со масти и со шеќер, го скратуваат животот, открија британските научници. Истражувањето што е спроведено меѓу 5 000 државни службеници потврдило дека луѓето кои јадат претежно пржено и слатко, колбаси и црвено место, бел леб, путер и павлака, се изложени на двапати поголем ризик од предвременаПрочитај повеќе
Многу луѓе посегнуваат кон бескофеинското кафе, бидејќи се плашат од кофеинот. Знаеме дека во големи количини тој штети на нервниот систем, може да придонесе за оксидација на организмот, да влијае негативно врз кардиоваскуларниот систем. Затоа на помош доаѓа кафето без кофеин. За него, сепак постојат многу работи кои не знаеме.Прочитај повеќе
Кафето содржи состојки кои добро влијаат врз нашето здравје, вклучувајќи го и црниот дроб. Ова се антиоксиданси, хранливи материи и витамини. Високото ниво на антиоксиданси, помага да се спречи појавата на разни видови на рак, на пример, рак на црниот дроб, грлото, устата, простатата, дебелото црево. Покрај тоа, кафето содржиПрочитај повеќе
Човек или е гладен или е жеден. И двете чувства се поврзани со хистамин. Често, сепак, кога мислиме дека сме гладни, всушност чувствуваме жед. Ако испиеме 2 чаши топла вода 30 минути пред јадење или штом почувствуваме глад, ем ќе се наполниме со вода, ем ќе отфрлиме некој непотребен килограм.Прочитај повеќе
Знаете ли дека ако од праг или повисоко скалило се наведнете и кренете кофа со 10 литри вода, тоа ќе претставува притисок или напон од околу 750 килограми врз најниските вратни прешлени и на пршлените при карличната коска близу т.н. опашка? Грбот не може да издржи такво малтретирање, а речисиПрочитај повеќе
Многу луѓе мислат дека пушењето го намалува апетитот, но истражувањето покажа дека младите пушачки всушност натрупувaaт тежина три пати повеќе од непушачи, објави “Дејли Меил”. Истражувањето открива дека младите женипушат, за да ја контролираат својата тежина, но нема претходни студии, кои истражуваат дали пушачите качуваат помалку килограми. Научниците во Орегонскиот истражувачки институтПрочитај повеќе
Супстанцијата која ја има главната улога во градењето и заздравувањето на коските е калциумот. Витаминот D, пак, го засилува неговото дејство и ја подобрува апсорпцијата. Тој е важен витамин за растот на коските. Овие две така важни хранливи материи можат да се набават преку храната. Некои одредени видови храна сеПрочитај повеќе
Сакате да ослабете засекогаш и вишокот тежина и салото никогаш да не се враќаат? Тогаш е време да се откажете од некои работи. Мислите дека станува збор за тоа да се откажете од масти? Или можеби јаглехидратите? Не, не станува збор ниту за леб! Ако сакате да слабеете еднаш засекогаш иПрочитај повеќе
Ние сме научени дека е убаво да се капеме секој ден, сепак, постојат некои луѓе кои го прават тоа два пати дневно. Има и други луѓе кои имаат антипатија кон капење и не го прават тоа често. Па како не ја пропуштите вашата храна, осигурајте се да не го пропуштиПрочитај повеќе
Кратката дремка во попладневните часови може да се покаже како лесен начин за подобрување на целокупната состојба, се тврди во податоци на новото истражување. Излегува дека кога дремеме за помалку од 30 минути, се подобрува благосостојбата и продуктивноста. Оваа информација не е сосема изненадувачка, бидејќи од претходните истражувања, станува јасноПрочитај повеќе