Според резултатите на една нова студија еден час спиење попладне секој ден може да го подобри когнитивното функционирање на постарите лица и да ги направи попаметни. Loading… Во студијата учестувале 3.000 повозрасни Кинези и се испитувале нивните навики во спиењето. Оние кои дремнувале преку ден по еден час имале подобриПрочитај повеќе
1. Тишината ги регенерира клетките на мозокот Според едно истражување направено на глувци, 2-часовна тишина помага да се формираат нови клетки во хипокампусот – дел од мозокот кој е одговорен за учење на нови вештини, за сеќавањата и емоциите. Loading… 2. Тишината нè прави креативни Нашиот мозок е активен дуриПрочитај повеќе
Кивањето, раздразнетите синуси, чешањето и болењето на грлото се едни од најчестите симптоми на сезонските алергии кои се најизразени во пролетните месеци. Тоа се должи на високата концентрација полен, на кој многу луѓе покажуваат симптоми како потешкотии со дишењето и солзење на очите. Но, постојат и скриени знаци на алергиитеПрочитај повеќе
Постојат многу информации за тоа кога е идеалното време за вечера, но една од најчестите е дека е најдобро да имате рана вечера или целосно да го прескокнете овој оброк ако сакате да го зголемите нивото на масти кое телото ги согорева и така да се решите од вишокот килограми.Прочитај повеќе
Чокохоличарите имаат причина да се радуваат. Една студија покажала дека нивниот порок може да биде здрав за срцето. Loading… Истражувањето чии резултати се објавени во „British Medical Journal: Heart“ покажале дека умереното внесување на чоколадо го намалува ризикот од фибрилација на срцевите предкомори, состојба која погаѓа околу 8,8 милиони луѓеПрочитај повеќе
Позајмувањето на шминки на најдобрата другарка е ситуација кога не сме сигурни како да се однесуваме. Loading… Никој не сака да излезе себична чилност која не сака да ја сподели шминката со никој, но би требало да бидете внимателни. Производ кој никогаш не би требало да го позајмите е маскараПрочитај повеќе
Гледајќи ги податоците на Обединетото Кралство на Биобанка од речиси 500.000 возрасни лица, истражувачите заклучуваат дека седум часа сон во текот на ноќта се оптимална количина за добро ментално здравје, благосостојба и когнитивни перформанси за луѓето во доцните 30-ти и раните 70-ти, пишува Science alert. Loading… „Идентификувавме нелинеарна врска помеѓуПрочитај повеќе
‘Рчењето е непријатна појава која освен што ги вознемирува оние кои спијат покрај нас, му штети и на нашиот сон, па експертот за спиење Кетрин Хол открива неколку едноставни, но ефективни трикови кои ќе ви помогнат да престанете. Loading… Изговорете ги гласно самогласките Нејзиниот главен совет да престане да ‘рчиПрочитај повеќе
Погрешно е да се мисли дека прескокнувањето оброци ви помага да изгубите тежина. Loading… Што се случува во организмот кога ќе го прескокнете појадокот? Експертите велат дека појадокот е најважниот оброк во текот на денот, а секој ден со прескокнување директно влијаете на вашето здравје. Покрај лошото расположение, прескокнувањето наПрочитај повеќе
Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да одржат здрава тежина, јадат храна со ограничена количина на храна. Ваквата диета тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат. Loading… Од друга страна, луѓето кои одржуваат здрава тежина без да се откажуваат сеПрочитај повеќе