Сите веќе знаат дека појадокот е најважниот оброк во денот, а често во брзање единствено што стигнеме да изедеме е банана. Loading… На сите од дома ни велат ако не стигнеш да јадеш нешто конкретно, тогаш изеди барем банана. Но, изгледа дека оваа овошје сепак не е баш пригодно заПрочитај повеќе
Др. Стив Фолкнер, истражувач од Универзитетот „Loughborough“ дошол до заклучок дека капењето во топла купка исто така е корисно за здравјето како и физичката активност. Тој тврди дека ја подобрува состојбата на пациентот со дијабетес тип 2. Loading… Лекарот Стив вели дека „пасивното загрејување“ на телото во топла купка неПрочитај повеќе
Овие неколку совети покажуваат како набрзина можете да подготвите здрави и едноставни обрози за што поквалитетен почеток на новиот ден. Loading… Пијте го овој напиток 4 дена и изгубете 10 сантиметри во срукот Јајце – омилена намирница И нутриционистите велат дека јајцата се меѓу најкорисните прехрамбени производи. Можат да сеПрочитај повеќе
Ако не спиете доволно може да се случи да јадете повеќе, што пак ги зголемува шансите да станете дебели, откриле истражувачи кои ја претставија својата студија на овогодинешната Научна конференција за епидемиологија и превенција, исхрана, физичка активност и метаболизам. Loading… – Проверувавме дали недостатокот на сон влијае на нивото наПрочитај повеќе
Поради пандемијата на коронавирус, изолирани се многу урбани средини ширум светот. До неодамна, луѓето кои шетаа по улиците на градот, се засолнија во своите домови поради здравствена опасност. Loading… Промените во животните навики и лошите вести им го отежнуваат животот на повеќето луѓе, а вознемиреноста предизвикана од ограничено движење влијаеПрочитај повеќе
Еве зошто не испаѓа вкусно и крцкаво. Месото е задолжително во многу менија, а ова се грешките кои ги правиме при подготовката, а за тоа воопшто и да не сме свесни. Loading… Пржење на прениска температура Многу ниска температура не се препорачува затоа што вашето јадење тогаш нема да бидеПрочитај повеќе
Здравиот изглед на косата не е едноставно да се постигне, па тоа е нешто за што голем дел од жените вложуваат многу време и пари. Ниту една од вас не е рамнодушна на бујна, блескава и здрава коса, а бидејќи таа е симбол на женственост, сон е на секоја одПрочитај повеќе
Нутриционистката Синтија Сас смислила диетален напиток со кој по четири дена можете да ислабнете три килограми и да узгубите дури 10 сантиметри во стркукот. Loading… Секако, ако тие четири дена се храните здраво и урманотежено и не трупате во себе слатки, грицки, масна и висококалорична храна. Како да не јаПрочитај повеќе
Затворен простор и граниченото движење е идеално за зголемување на телесната тежина, но не ако ги користите овие мали трикови. Loading… За време на изолацијата, движењето е минимизирано, а храната е нешто што за што сите посегнуваме кога поминуваме премногу време во куќата или се досадуваме. Спанаќ – зошто еПрочитај повеќе
Пропуштањето на првиот и најважен оброк во денот – појадокот, е катастрофално за фигурата и метаболизмот. Многу луѓе се лишуваат од храна рано наутро, сметајќи дека на тој начин го намалуваат внесувањето калории за денот. Loading… Тоа е целосна заблуда. Пропуштањето на појадокот крие ризик не само од прејадување воПрочитај повеќе