Станување рано наутро со насмевка на лицето, понекогаш навистина може да биде тешко. Оние кои не се „утрински тип“ мрзоволното расположение можат да го намалат со инвестирањето во добар и удобен душек, поради квалитетен сон и поспоро будење. Испробајте некои од следните совети за да го избегнете намрштениот поглед раноПрочитај повеќе
Здравствените проблеми како што се главоболката, мачнината, болките во желудникот и дијарејата не можат да се сместат во категоријата болести, но без сомнение се многу непријатни за организмот и имаат силен негативен ефект врз него. Без разлика за која од овие состојби станува збор, може да се случи долго времеПрочитај повеќе
Подготвувајќи една епизода од емисијата на ВВС – „Вистината за сонот“, британскиот лекар Мајкл Мозли открива зошто лошо проспиената ноќ влијае на нивото на шеќер во крвта и гладта. Во истражувањето му помогнала и лкарката Елеонора Скот од Универзитетот во Лидс. Група волонтери под будно око на Скот биле подПрочитај повеќе
Пушањето „гасови“ не би требало да биде срамота, туку природна работа. „Летењето гулаби“ е многу ефикасен начин да направите нешто за своето здравје. Еве неколку предности кои ги имате кога не го потиснувате „гасот“ во себе. Намалување на стомакот Причинител е собирањето на гасови во цревата, проблем кој може даПрочитај повеќе
Гинеколозите во приватниот живот, како и другите жени ги имаат „оние денови“ кога имаат грчеви за време на ПМС, а ова се дел од начините според кои тие се решаваат од предменструалните болки. Превентива Професорката Ангела Џонс зема лек ибопруфен на шест часа, три дена пред менструација и на тојПрочитај повеќе
Иако едно парче пица може да има значителен број калории и поприлична количина на масти, таа сепак и натаму е извор на клучни витамини и минерали, ако не претеруваме со додатоците и количината на изедени парчиња. Бројот на калории кое едно парче пица може да го има во голема меркаПрочитај повеќе
Сезоната на јагоди е во пол ек, омилено овошје на многумина, па добро е да се знае како да се зачува ова овошје за да не изгние за брзо време. Според „Readers Digest“, потребна ви е само една состојка што сигурно ја имате дома. Во една чинија измешајте половина чашаПрочитај повеќе
Агава, билката која се користи за правење текила, соржи супстанци кои ја подобруваат апсорпцијата на калциум и магнезиум. Двата минерали се основа за здрави коски. Во студијата, која ја спровел Центарот за истражување и напредни студии во Мексико, глубците конзумирале шеќер од сина агава и произвеле скоро 50% повеќе остеокалцини,Прочитај повеќе
Маслиновото масло би требало да стане составен дел од исхраната затоа што може да се користи скоро за сите јадења и салати. Ако имате над 50 години, крајно врмее е да започнете да го употребувате, особено ако имате хипертензија, ангина пекротис, лоша циркулација, покачен холестерол и маснотии во крвта… МаслиновотоПрочитај повеќе
Најчестата течност по која посегнуваме рано наутро е кафе или чаша ладна вода за да се разбудиме без размислување дали си правиме можеби контраефект. Па што тогаш треба да се напиеме? Заборавете на водата со лимон: Ова е новиот хит за слабеење и детоксикација Истражувањата покажале дека баш топлата, односноПрочитај повеќе