Жените кои пешачат најмалку два часа неделно или се движат со брзо темпо, можат да ја намалат опасноста од мозочен удар во просек од 30 проценти, а истражувањето кое е направено на околу 40 000 жени со старост во просек од 54 години покажало дека оние жени кои се движелеПрочитај повеќе
Луѓето што секојдневно консумираат по две или повеќе чаши газирани пијалоци, два пати повеќе покажуваат знаци за заболување на бубрезите, тврдат лекари од Универзитетот Лојола во САД. Честа консумација на газирани пијалоци води го албуминурија – зголемено ниво на белковини во урината. Здравите бубрези филтрираат големи молекули како албуминот, ноПрочитај повеќе
Масните киселини кои се наоѓаат во рибата и морските плодови можат да ја зголемат меморијата за неверојатни 15 проценти! Рибата е храна која е многу важна за одржување на здравјето на мозокот и за спречување на деменција. Исхраната која вклучува често конзумирање на риба како лосос и пастрмка значително јаПрочитај повеќе
Тинејџерите и децата кои го прескокнуваат појадокот и немаат урамнотежена исхрана имаат значително поголем ризик од развивање на проблеми со забите. За да се спречи појавата на кариес и други стоматолошки проблеми, важно е да се избегнуваат слатките и газираните пијалоци, а да се зголеми внесувањето на овошје и зеленчук.Прочитај повеќе
Симптоми за недостаток на витамини Витамин Ц Подложни на инфекции, изразени вени, модринки, склоност на крварење се знаци за недостаток на витамин Ц во телото. Помалку може да се појави при физичка активност и психички напор, за време на бременоста и доење,и кај инфекции. Недоволно внесување на витамин Ц можеПрочитај повеќе
Секој дел од нашето тело, има помал или поголем процент на вода. Водата преставува вистински еликсир за живот. Таа е потребна за голем број на функции кои се одвиваат во нашиот организам, варење на храната, метаболизмот, апсорпција и пренос на хранливите материи низ организмот, одржување на телесната температура и другиПрочитај повеќе
Ако и покрај тоа што доволно спиете, постојано се чувствувате уморно, ве мачат главоболка и недостаток на концентрација, можеби причините треба да ги барате во начинот на исхраната. Возрасна жена треба дневно да внесува 18мг железо, додека мажите 8мг. Доколку не внесувате доволно железо, може да развиете анемија, затоа штоПрочитај повеќе
Нашето тело поголемиот дел од денот е прекриено со болека, гениталиите се константно во нездраво опкружување, а нивото на љубовни хормони и среќа е низок – голотијата го менува тоа. Гениталиите „дишат“, а то за нив е многу поздраво отколку да престојуваат во влажно, топло или затворено опкружување (вагината ќеПрочитај повеќе
За разлика од болки во нозете или мигрената, забоболката влијае на нашата исхрана, а секој кој некогаш поминал знае дека тоа е неблагодарно нешто. Без оглед на денталната хигиена, кога тогаш ќе се сретнете со овој проблем. Сепак, не грижете се затоа што може да си олесните. Не треба даПрочитај повеќе
Ако планирате да основате семејство, истражувачите од Харвард ви сугерираат тоа да го направите со маж значително помлад од себе. Новата студија заснована на 20.000 спроведени третмани за лекување на неполнодност покажала дека жените кои за партнер имаат помлад маж имале поголема стапка на успех од оние кои покрај себеПрочитај повеќе