Доколку барате начин да ги согорите маснотиите во својот организам, наместо скапи часови и напорни тренинзи, прво пробајте со нешто едноставно – одете пешки повеќе. Имено, нутриционистот и тренер на славните, Харли Пастернак, кој се грижи за ѕвездите како Ким Кардашијан, Аријана Гранде и Лејди Гага, вели дека интензивните кардиоПрочитај повеќе
Комбинирајте потемни и потесни панталони со светли кошули ои не ја преминуваат должината на колковите, па така визуелно ќе изгледате повитки. Не е точно дека само жените се грижат за изгледот и стилот. Современите мажи вежбаат и го негуваат физичкиот изглед, а кога не им успева за одредено време даПрочитај повеќе
Салатите се многу здрав оброк, но дали знаевте дека некои се сепак подобри за вашиот организам од другите благодарение на нутриентите кои ги содржат. Зависно од количината на здрави состојки како, на пример, влакна, протеини, калциум, железо, рибофлавин, витамини или цинк, одредени видови салати се сепак попожелни на секојдневното мениПрочитај повеќе
Ова всушност е позната јапонска терапија која спречува и помага во лечењето на многу заболувања. Нема сомнежи дека водата е едно од најкорисните пијалоци за севкпуното здравје. Познат е фактот дека две третини од човековото тело се со вода и дека оваа хранлива состојка е од витално значење за опстанокотПрочитај повеќе
Варење излубен и исечкан компир Варен со кората, компирот успева да содржи третина од количеството на витамин Ц, додека печен во целина останува хранлив. Освен тоа кората на компирот содржи флуор, добро познат елемент кој ги чува забите и спречува кариес. Кога не можете да го избегнете лупењето на компиротПрочитај повеќе
Секоја жена сака да мириса убаво, но ако ова го правите ризикувате да добиете сериозни оштетувања на кожата. Било да станува бор за дезодоранс, тоалетна вода или парфем, ако го ставите на местото кое е изложено на сончеви зраци, може да ви шкоди. Сепак е многу подобро да станете малкуПрочитај повеќе
Секое семејство троши поголеми колични пари за храна, што на она која ја јаде, што на онаа која ја фрла поради истечен рок на траење. Неколку едноставни и помалку необични трикови ќе ви помогнат на намирниците долго да им ја сочувате свежината, но и да заштедите. Ставете кромид во најлонПрочитај повеќе
Доколку често спиеме со отворени уста, штетата може да биде голема како и пиењето газирани пијалаци пред спиење. Спиењето со отворени уста може да предизвика разни проблеми со забите, дури до таа мера да можете да останете без нив. Имено, плунката има природна способност да ги уништува бактериите кои произведуваатПрочитај повеќе
Бананата е неправедно исфрлена од многу диети, но нутриционистите истакнуваат дека ова овошје има голема улога во процесот на ослабнување. Во текот на диетата неопходно е да се консумираат намирници кои содржат повеќе влакна, а бананата е одличен извор. Една банана содржи 3,08 грама влакна и така помага подолго даПрочитај повеќе
Дали веќе некое време размислувате своето утринско кафе да го замените со топол напиток? Топла вода со свеж лимонов сок е одлична алтернатива која има бројни позитивни страни. Помага при детоксикација Овој напиток помага при балансирање на вашата телесна ph вредност, се буди црниот дроб и се бори против штетнитеПрочитај повеќе