Доматите се одличен извор на витамин Ц, а содржат и значителни количества Б комплекс. Редовната консумација на овој зеленчук ќе го збогати вашиот организам со калциум, натриум, магнезиум и железо. Поголемиот дел од зеленчукот за масовно производство се бере несозреано за да може да го издржи превозот и дистрибуцијата доПрочитај повеќе
Некои претпочитаат утрински, некои вечерен тренинг, но никој не сака да влезе со празен стомак без енергија што ќе го мотивира да вежба. Сепак, една од најголемите фитнес дилеми е како да пронајдете рамнотежа помеѓу тренингот и оброкот и кога е идеално време за оброк, пред или после тренингот. НутрициониститеПрочитај повеќе
Магдоносот најчесто се користи во готвењето, но знајте дека можете да го направите чајот што е корисен против многу заболувања. Чајот од магдонос се препорачува за нередовни менструални циклуси. Покрај неговата способност да ја регулира менструацијата, магдоносот може да се користи и за лекување на проблеми со бубрезите. Можете даПрочитај повеќе
Работи како лесно решение – пиете јаболков оцет и лесно губите тежина. „Јаболков оцет не е магичен еликсир што ќе ги реши сите ваши проблеми“, вели диететичарот Аманда Бејкер Лемаин. Диетитичарот Елиза Севид вели дека многу познати личности се колнат дека јаболков оцет им помага да изгубат тежина, но никојПрочитај повеќе
Голем бројжени избегнуваат да пијат црвено вино кога излегуваат за да избегнат појава на темни дамки на забите и усните. Постои еден одличен трик што ќе ви помогне да ја избегнете оваа непријатна појава. Јадете неколку парчиња кедар сирење пред да земете прва голтка вино. Студијата откри дека структурата наПрочитај повеќе
Ова лето се фокусиравме на здравите навики, балансирана, здрава исхрана и редовно вежбање, сепак, постои друга здрава навика која треба да ја вклучиме во нашата рутина за да го забрзаме метаболизмот, да ја подобриме хидратацијата на телото и да се бориме поефикасно со вишокот килограми. Овие се здрави пијалоци, коиПрочитај повеќе
Со помош на волонтери за експеримент, д-р Нил Стенли, од Велика Британија, покажа дека дремките од дваесет минути во текот на денот можат да бидат корисни и освежувачки. Сепак, тој додава дека дремењето што прераснува во подлабок сон нема да нè зајакне. „Позитивните ефекти од попалдневната дремка се три доПрочитај повеќе
Неспиењето може да биде многу опасно за вашето здравје. Луѓето кои страдаат од несоница се изложени на зголемен ризик за срцеви заболувања, срцев удар и мозочен удар. Научниците ги анализирале податоците на 1,3 милиони луѓе и откриле дека оние со генетски предиспозиции за несоница поверојатно е да заболат од срцевиПрочитај повеќе
Пол Лесон, професор по медицина од Оксфорд, вели дека е познато веќе некое време дека луѓето со висок крвен притисок имаат поголема веројатност да развијат различна структура на мозокот подоцна во животот. Луѓето во триесеттите години треба да внимаваат на крвниот притисок за да ги заштитат мозоците во старост, споредПрочитај повеќе
Според модните експерти, беж бојата ќе биде апсолутен есенски хит. Секоја дама со стил ќе мора да има барем неколку парчиња од оваа нијанса или нема да биде во тренд. Беж стана многу популарна во текот на минатата година, и нема да ја изгуби својата популарност за време на есента.Прочитај повеќе