Сите сме запознаени со страшниот пад во енергијата попладне. Времето помеѓу 14: 00-17: 00 часот, како да се оддолжува премногу долго, особено кога сме на работа. Loading… Се чувствуваме истовремено расеани и исцрпени, а се очекува да бидеме фокусирани и продуктивни. Многу луѓе се обидуваат да се справат со овојПрочитај повеќе
Ако консумирате едно јајце на ден, може да се намали ризикот од мозочен удар. Ова покажува американско истражување, цитирано од весникот “Дејли експрес”. Loading… Едно големо јајце содржи шест грама висококвалитетен протеин и антиоксидантите лутеин и зеаксантин, како и витамини Е, D и A, забележуваат здравствените професионалци. Откритието е направеноПрочитај повеќе
За квалитетно спиење не е важно колку спиете, тукуво колку часот одите на спиење, покажува новото истражување. Loading… Не е исто да спиете од 23:00 часот навечер до 7 наутро и од 01:00 часот навечер до 9:00 часот наутро. За возрасниот човек најдоброто спиење е она кое започнува на полноќПрочитај повеќе
Фразата „Гладни очи не заспиваат” е вообичаена во денешни денови. Иако сме опкружени со бројни продавници, ресторани, фаст фууд, храната е еден клик од нас во нашите телефони и лаптопи, ние често немаме време да се нахраниме. Loading… Чувството на глад и празен стомак е непријатно и понекогаш ни попречуваПрочитај повеќе
Квалитетниот сон е корисен и им помага на телото и умот да се обноват. Може ли сепак нешто толку убаво да биде прекумерно и да штети? Loading… “Луѓето кои спијат по 10 и повеќе часа на ден имаат драматично полоши здравствени индикатори од оние кои спијат 7-8 часа”, вели СузанПрочитај повеќе
Консумацијата на црвено вино и грозје може да придонесе за ограничување на болестите како астма, хронична опструктивна белодробна болест и инфекции, соопшти “Сајанс дејли”, повикувајќи се на резултатите од едно американско истражување. Loading… Авторите од Универзитетот во Џорџија утврдиле дека ресвератролот – природна состојка во виното, грозјето и малите безкостиливиПрочитај повеќе
Ако одењето е вашиот омилен начин да го раздвижувате вашето тело, ќе се израдувате кога ќе дознаете дека постои начин да ја направите вашата прошетка уште поефикасна. Loading… Ново истражување спроведено на Универзитетот во Охајо, САД покажува дека промената на темпото и видот на чекорот за време на одење помагаатПрочитај повеќе
Кафето е корисно. Кафето е штетно. Читаме различни мислења и учиме од научниците како делува кофеинот на организмот. Loading… Што и да слушнеме или прочитаме кафето останува омилен утрински и попладневен ритуал без кој денот немаше да биде толку слатко-горчлив. Како љубители на кафето избравме позитивни факти за тоа какоПрочитај повеќе
Луѓето се социјални суштества на кои им треба дружење. Покрај тоа, луѓето кои имаат послаби социјални вештини имаат 50 проценти поголема веројатност да живеат пократко отколку оние кои имаат посилни социјални врски, покажуваат резултатите од мета-анализата во која беа вклучени повеќе од 308 илјади луѓе. Loading… Со други зборови, сеПрочитај повеќе
Ако ви недостасува мотивација, но сакате да се разделите со неколку вишоци килограми, еве неколку корисни совети кои можат да ви бидат во помош. Ако се држите до нив, со леснотија ќе може да ги постигнете посакуваните резултати. Loading… Не заборавајте дека спортот е првиот и најважен чекор, кога сакатеПрочитај повеќе