Пушењето наргиле станува сè попопуларно кај младите во светот, дури и во нашата земја. Повеќето пушачи на наргиле погрешно веруваат дека се во помала опасност од пушењето цигари. Што се случува со нашето тело кога ќе ги откажеме цигарите? За жал, тие многу грешат, бидејќи здравствените експерти тврдат дека чадотПрочитај повеќе
Смартфонот ве поврзува со работа, пријатели, семејство, забава и вести. Тој понекогаш е ваше спасение. Но, лесно е да се занесете и да поминете премногу време загледани во тој минијатурен екран. Ова е потврдено со резултатите од студијата објавена воInternational Journal of Community Medicine and Public Health, според која учесницитеПрочитај повеќе
Ако се разбудите и чувствувате дека срцето ви чука брзо, не грижете се премногу. Честите чувства на стрес и анксиозност можат да го стимулираат навлегувањето на хормоните, кои го зголемуваат срцевиот ритам, директно во крвта. Со пребрзо чукање на срцето по будењето, луѓето со овој проблем сè уште можат даПрочитај повеќе
Синдром на скршено срце е многу романтично име, меѓутоа ова е всушност многу сериозен синдром кој честопати е предизвикан од стресни или екстремни ситуации како што е смртта на некој близок. Луѓето со овој синдром може да чувствуваат ненадејна болка во градите или да мислат дека имаат срцев удар. ТакотсубоПрочитај повеќе
Чаша млеко е одличен лек против стрес, затоа што го смирува нервниот систем, велат научниците. Истражувачите од Универзитетот во Триер откриле дека млекото функционира најдобро на мозокот, во потрага по идеален начин за намалување на стресот и неговите штетни ефекти врз организмот. Чаша топло млеко пред спиење Тајната е воПрочитај повеќе
Бразилската диета е една од најпопуларните „брзи“ диети, бидејќи овозможува брзо губење на тежината до 10 кг за 2 недели! Доаѓа во 2 варијанти супер брза и нормална, а во продолжение ви ја претставуваме нормалната варијанта, затоа што супер-брзата е многу нутритивно сиромашна. „Нормална“ бразилска диета, се одржува 4 недели,Прочитај повеќе
Медицинските експерти едногласно се согласуваат дека спиењето на стомак може да доведе до разни краткорочни и долгорочни здравствени проблеми. Според Алекс Сави, овластен тренер за спиење и основач на SleepingOcean, „спиењето на стомак се смета за најмалку здрава позиција од повеќе причини“. Невролог, специјалист за спиење и медицински советник заПрочитај повеќе
Масните наслаги на стомакот се она што им пречи на повеќето жени. Маснотиите од овој дел на абдоменот е најтешко да се повлечат, но овие вежби можат многу да помогнат. За најдобри резултати, се препорачува прво да се ослободите од вишокот масти на стомакот, а потоа да започнете да гиПрочитај повеќе
Сега е и официјално: Вежбањето може да ве направи посреќни од парите, покажаа резултатите од неколку студии за врската помеѓу среќата и вежбањето. Ако сте еден од оние кои не вежбаат, ви пренесуваме неколку причини да се мотивирате и да започнете со тренингот. Поточно, истражувачите веруваат дека вежбањето може даПрочитај повеќе
Срцевите заболувања се едни од најсериозните здравствени проблеми во светот, особено кај постарите лица. Истражувачите веќе знаат дека неколку фактори на животниот стил кои влијаат на ризикот од срцеви заболувања. Доцната вечера може негативно да влијае на срцето, особено кај жените Овие фактори вклучуваат нездрави диети, недостаток на физичка активностПрочитај повеќе