Кој се обидел да намали неколку килограми, знае дека тоа не е толку лесна работа. Постојат меѓутоа мерки кои може да ги преземете за да не се зголеми масата. Како за почеток заменете ги лекарствата, советува истражувањето објавено во списанието Gastroenterology што разгледува кои често препишувани лекови доведуваат до дебелеење.Прочитај повеќе
Популаризираната идеја од диетата на Аткинс дека слабеењето е лесно и можно со лишување од јаглехидрати е погрешна. Генерално концептот кој исклучува цела прехранбена група од режимот, треба да биде сериозно ревидиран. За почеток, укинувањето на огромна група храна ќе ве доведе до состојба на постојан глад. А јаглехидратите сеПрочитај повеќе
Кафето, кое долго време беше во центарот на споровите колку е штетно или корисно, најчесто е безопасно за здравјето и дури го има заштитниот ефект за различни болести. Ова се заклучоците на бројни истражувања, сумирани во февруари од комисија од независни експерти во САД, кои на секои пет години даваатПрочитај повеќе
Дебелината е причина број еден за намалувањето на животот – поголем ризик фактор од пушењето и високиот крвен притисок. Според тим американски истражувачи прекумерната тежина доведува до 47% повеќе изгубени години живот во споредба со цигарите, кои за возврат го намалуваат животниот век за речиси толку колку и високиот крвен притисок, пишуваПрочитај повеќе
На бебињата не им се потребни многу калории, но им требаат хранливи материи и здрави состојки. Сепак, некои намирници кои обично им се нудат на бебињата во основа се целосно безвредни и нездрави. Тоа, обично, е храна богата со калории, шеќер или сол и сиромашна со хранливи материи. Овој нутритивенПрочитај повеќе
Ако припаѓате на групата луѓе кои, откако конзумирате портокали, обично ја фрлате кора, повторно не правете го тоа. Кората од портокал има многу лековити својства и можете да ја примените во вашето домаќинство. Ако има непријатни мириси во вашиот фрижидер, крајно време е да ја искористите кора од портокал. СèПрочитај повеќе
Лоша вест за сите љубители на слатките е дека тим на американски научници откриле дека редовното земање на слатки бисквити за смирување на стресот, всушност може да нè доведе до сериозна депресија. Многумина од нас несвесно посегнуваат кон бисквитите и колачите кога се чувствуваат нервозни, напнати или несреќни. Главната причинаПрочитај повеќе
Косопадoт и кршливите нокти се можеби една од најпознатите досадни проблеми. Тие можат да бидат последица на хормоналната нерамнотежа, стрес, промена на годишните времиња и времето или начинот на исхрана. Факт е дека, сепак, квалитативната храна е еден од главните фактори за здрава, густа и сјајна коса. Риба, соја иПрочитај повеќе
Сакате да ослабете? И сакате да знаете која е најсоодветниот појадок за вас? Појадок кој ви дава доволно енергија, но истовремено со тоа ви помага да слабеете. Според диетолозите појадокот треба да ви обезбеди 25% од дневната доза на енергија … онака кажано за една жена во активна возраст појадокот требаПрочитај повеќе
Типичната западна исхрана богата со масти и со шеќер, го скратуваат животот, открија британските научници. Истражувањето што е спроведено меѓу 5 000 државни службеници потврдило дека луѓето кои јадат претежно пржено и слатко, колбаси и црвено место, бел леб, путер и павлака, се изложени на двапати поголем ризик од предвременаПрочитај повеќе