Исто како што здравата исхрана го зачувува вашето здравје, некои лоши навики можат да ви предизвикаат големи здравствени проблеми. Loading… Експертите предупредуваат дека треба да се решат некои работи што е можно поскоро. Вечера после 19ч Конзумирањето храна во доцните вечерни часови, го зголемува ризикот од срцеви заболувања и дијабетесПрочитај повеќе
И покрај тоа што повеќето го гледаат како естетско нешто, косата како и ноктите може да зборува и да предупредува за бројни здравствени проблеми. Loading… Дали знаевте дека, во просек, човекот има околу 100.000 влакна на главата и тој губи околу 100 влакна секој ден? Ова не е причина заПрочитај повеќе
Во сезоната на настинки и грип не мора секогаш да се трча во аптека. Loading… Овој напиток ќе ви помогне да го зајакнете имунитетот и да ги ублажите симптомите од здодевната настинка и грипот. Ќе ви бидат потребни: 1 црвен или жолт грејпфрут 2 портокали 1/4 лимон со кора половинаПрочитај повеќе
Клетките на ракот е тешко да се победат, поради екстрахромозомски кружни ДНК молекули, откриле научниците од Универзитетот Калифорнија во Сан Диего, универзитетот Стенфорд и Медицинскиот институт Хауард Хјус се пронајдени во студијата објавена во списанието „Nature“. Loading… Научниците ја анализирале ДНК-секвенцата за да ја откријат молекуларната структура, да создадат тродимензионаленПрочитај повеќе
Премногу работа, стрес заради домашни работи, но првенствено грижа за здравјето на најблиските поради влошената состојба со коронавирусот, во голема мера влијаат на спиењето на целото човештво. Loading… Експертите посочуваат дека голем број луѓе се повеќе пријавуваат дека страдаат од несоница, а забележливо е дека многумина се жалат на кошмари.Прочитај повеќе
Кога спиеме подолго од потребното, нивото на кортизол, адреналин и серотонин може да стане неурамнотежено, што го отежнува управувањето со стресот и анксиозноста и доведува до депресија. Loading… Истражувач и лекар од Центарот за спиење и невробиологија, д-р Мајкл Гранднер од Пенсилванија, вели дека предолгото спиење може да биде знакПрочитај повеќе
Рузмаринот ја подобрува функцијата на мозокот, има одлично делување врз памтењето и концентрацијата. Loading… Истражувањата покажале дека со секојдневна консумација на чај од рузмарин памтењето и концентрацијата се зголемуваат за дури 30% во период од 3 месеци. Консумирањето на чај од рузмарин после обилен оброк помага во опуштањето на мускулитеПрочитај повеќе
Се препорачува медот да се зема на празен стомак наутро со чаша млака вода. Треба полека да растворите лажичка мед во устата, а неговиот лековит ефект не се губи дури и ако се става во чаша од вашиот омилен чај. Loading… Општа препорака е да се консумираат две до триПрочитај повеќе
За разлика од другите витамини, витаминот Д функционира како хормон, и секоја клетка во вашето тело има рецептор за него. Се формира од холестерол кога вашата кожа е изложена на сончева светлина, но може да се најде и во одредени видови храна, како што се масни риби и збогатени млечниПрочитај повеќе
Додека некоја храна може да го зголеми нивото на “лошиот” LDL холестерол во крвта, друга имаа сосема спротивен ефект – го намалува. Loading… Еве која храна не содржи холестерол и е препорачливо да ја вклучиме во нивната исхрана… 1. Компири Под услов да не се пржени, компирите содржат 0 гПрочитај повеќе