За некого е тајна дека намалениот внес на калории е вистинскиот пат кон слабеењето. Тоа сепак не е секогаш точно така. Според нутриционистите некои квалитетни видови на храна со висока содржина на калории всушност можат да бидат од корист во борбата со вишокот тежина. Авокадо Во една третина од авокадотоПрочитај повеќе
Денес доста често гледаме група млади кои наместо да зборуваат меѓу себе, се зафатени со своите телефони. Зависноста од смартфонот е сериозен проблем во денешната дигитална ера, а студии утврдиле дека состојбата може да доведе до овие физички и емоционални проблеми во долг рок. Несоница Колку пати сме останувале активниПрочитај повеќе
Употребата на канабис може да се намали, па дури и да го забави губењето на меморијата или други прекршувања на менталнoто здравје. Ова го покажува новото истражување, цитирано од Hull Daily Mail. Изданието сепак експлицитно наведува дека ефектот врз младата генерација е сосема поинаков. Истражувачите откриле дека дуриПрочитај повеќе
За да не бидете во искушение, најлесно е да не ја чувате оваа храна во куќата. Ако сте решиле да се храните здраво, време е да исфрлите калорична храна од куќата и да престанете да ја купувате. Ова е список од четири намирници кои ве прават подебели отколку што мислите.Прочитај повеќе
Традиционалната кинеска медицина издвојува седум главни човечки емоции – радост, лутина, вознемиреност, тага, тегоба, страв и преплашеност и ги поврзува петте основни системи на органи со нив. Кинеската психологија, која е составен дел од кинеската традиционална медицина, се фокусира на односот помеѓу емоциите и органите. Според кинеската психологија, радоста еПрочитај повеќе
Натурологот Георгије Назаров предупредува на можно штетно дејство на киселата зелка поради начинот на обработка на овој зеленчук. Сепак, неопходно е да се земат предвид позитивните и негативните ефекти на киселата зелка – вели Георги Назаров, руски натуролог. Голема количина сол се користи за кисела зелка, што не е здраво,Прочитај повеќе
Зимата е период кога внесуваме повеќе калории од вообичаеното, што може да има негативен ефект врз нашето тело. За да го избегнете ова, прочитајте ги следниве совети. Топли пијалаци Користете го студеното време за да се загреете со пијалаци. Се препорачува да се заменат овошните чаеви со зелен чај, штоПрочитај повеќе
Сè повеќе луѓе чувствуваат притисок на работа, незадоволство и голем стрес, што потоа влијае на другите полиња во животот. Многумина, по години и години на таква состојба, заклучија дека менталното здравје треба да се стави пред работата, а експертите ќе го потврдат истото. Донесување одлука за напуштање на тековната работаПрочитај повеќе
Честопати слушаме дека студот е добар за нашето здравје, но дали знаете кои придобивки ги имаат нашето тело и ум од ниските температури? Ви откриваме 10 предности на пешачење по студено време, поради што ќе ги сакате есента и зимата уште повеќе. Имаме повеќе енергија Сакате да пукате од енергија?Прочитај повеќе
Кога вежбате или правите други активности над тоа што вашето тело е навикнато, „се создава нуспроизвод на употреба на енергија, наречена млечна киселина, што е хемикалија што предизвикува болка“, објаснува Џорџ Кананкерил, лекар по физичка медицина и рехабилитација во Норт Шор, Универзитетски здравствен систем од Чикаго. Млечна киселина обично сеПрочитај повеќе