Многумина мислат дека се потребни часови и часови тренинг за да се постигнат посакуваните резултати. Како и да е, пред неколку години светот полуде по табату, тренингот што трае четири до 16 минути без да се загреете, а неговата популарност денес не е помала. Табату е измислен од јапонскиот научникПрочитај повеќе
Жените имаат посилен и поагресивен имунитет од мажите, и покрај тоа, вакцините и бројните лекови имаат подобар ефект врз нив, тврди професорот Питер Џонсон од британскиот институт за истражување на рак. Според неодамнешното истражување на Универзитетот во Лидс, мажите почесто умираат од малигнен меланом отколку жените. Експертите веруваат дека причинатаПрочитај повеќе
Ако сте во четвртата деценија од животот и сакате да се чувствувате добро сега и уште многу години, вклучете ги овие вредни хранливи состојки или во вашата исхрана или како додаток (секогаш со согласност на вашиот лекар): Витамин Ц Дали се чувствувате подготвени да „експлодирате“ од најмала причина? Можеби виПрочитај повеќе
Фитнесот е секогаш актуелна тема. Здравата исхрана и редовното вежбање е она што треба да биде важно за секого, а Инстаграм денес стана „место“ за фитнес модели и тренери. Сепак, главната причина за важноста на Инстаграм не е сликата. Фитнес моделите се наоѓаат на таа платформа затоа што им овозможуваПрочитај повеќе
Пред да ја добиеме вештачката светлина, Месечината ги олеснувала ноќните активности. Доказите за промени во ритамот на спиење предизвикани од лунарните фази, сепак, остануваат контроверзни. Што вели науката за тоа? Во ноќите пред полна Месечина, многумина од нас легнуваат подоцна и спијат помалку, што важи и за руралнитеПрочитај повеќе
Високиот крвен притисок е проблем кој го влошува здравјето на доста луѓе во светот. Тој предизвикува многу непријатност и лесно се хронифицира, но може да се контролира со рецепти од народната медицина. Ако сте доволно трпеливи, користејќи го рецептот кој денес го избравме за вас, ќе го стабилизирате нивото наПрочитај повеќе
Чоколадото е корисно за меморијата поради содржаните во него флаваноли, објави “Daily Mail”. Флаванолите го подобруваат вниманието, брзината на обработката на информации, работната меморија и течноста на говорот кај постарите луѓе. Според изданието, исто така чоколадото ги бодри и луѓето кои не се донаспани. Научниците од Универзитетот воПрочитај повеќе
Знаете ли дека додавајќи одредени состојки, може да ја претвори вкусната чаша супа во совршеното средство за слабеење? Еве ви два чудесни предлога: Супа од праз Едноставно е вкусна. Тој дава уникатен вкус на храната и е совршена состојка при подготовка на супа за топење на мастите. Потребни ви сеПрочитај повеќе
Пиењето чај од цимет помага при прочистувањето на телото, намалување на шеќерот во крвта, помага во слабеењето и регулира менструалниот циклус кај жените. Тој е корисен и при ублажување на гастричното растројство, бидејќи е богат со магнезиум, железо, калциум, растителни влакна, како и витамини Ц и Б1. Циметот поседува иПрочитај повеќе
Правилната исхрана е една од најважните работи во одржувањето на силен имунитет, а ние често правиме големи грешки затоа што конзумираме пијалоци или храна што ја ослабуваат отпорноста на организмот. Сега е поважно од кога било порано да се земе предвид она што е на нашето мени. „Заедно со сонот,Прочитај повеќе