Убавина и Здравје (Page 2)

маслинки

Сподели со своите пријатели

Маслинки се одгледуваат илјадници години, а најстарото познато дрво се наоѓа на Крит. Ова дрво е старо 3.000 години и се уште произведува маслинки! Постојат повеќе од 1.000 сорти, од кои најпознати се зелените Манзанила од Шпанија и Каламата, темно кафеави и црни од Грција. Маслинките го имаат сето тоа;Прочитај повеќе

strawberries in clear glass bowl

Сподели со своите пријатели

Дали знаевте дека јагодите се толку здрави што можат да спречат разни болести? Ако не сте алергични, нема причина да не започнувате со конзумирање на ова прекрасно овошје, кое е најсвежо и најздраво во овој момент. Сезоната на јагоди е во тек, и оваа храна содржи многу корисни состојки. ОсвенПрочитај повеќе

woman eats burger

Сподели со своите пријатели

Свеста за опасностите од пушењето станува се пошироко распространета на глобално ниво, но модерното време се карактеризира со фактори кои постепено го поместуваат пушењето од врвот на списокот на смртоносни навики, предупредуваат американски научници.     Еве 5 работи што нè убиваат, а ние ги правиме често: Осаменост Најновите истражувањаПрочитај повеќе

man in black t-shirt and black shorts running on road during daytime

Сподели со своите пријатели

Мора да бидете искрени – да се симнете од каучот и да трчате или кревате тегови бара неверојатен ментален напор и волја во одреден момент. Има денови кога многу лесно започнувате, додека другите се проблематични На крајот на денот, свесни сте што за вас значат вежбањето и движењето, исто толкуПрочитај повеќе

men's white top

Сподели со своите пријатели

Стресот знае да биде предизвикувач на многу заболувања, но и ситуации во кои не знаете што да правите и како да се справите со него. Затоа ви пренесуваме 10 симптоми кои покажуваат дека сте под поголем стрес отколку што мислите на прв поглед.     Ве иритираат околностите што требаПрочитај повеќе

woman in black tank top and black pants sitting on green grass field during daytime

Сподели со своите пријатели

Луѓето кои редовно медитираат имаат помала веројатност да се разболат, според истражувањето објавено во списанието PLOS One. Истражувачкиот тим избра 390 возрасни кои примиле вакцини против грип. Дополнително, само еден дел од тестираните посетувале курс за медитација, а по период од осум недели, оние во групата за медитација биле поздравиПрочитај повеќе

Loading...
baby in blue and white stripe onesie

Сподели со своите пријатели

‘Рчењето е непријатна појава која освен што ги вознемирува оние кои спијат покрај нас, му штети и на нашиот сон, па експертот за спиење Кетрин Хол открива неколку едноставни, но ефективни трикови кои ќе ви помогнат да престанете. Изговорете ги гласно самогласките Нејзиниот главен совет да престане да ‘рчи еПрочитај повеќе

sliced cucumber on black textile

Сподели со своите пријатели

Сезоната на краставици е во полн ек и ви пренесуваме доволно добри причини да ги конзумираме што е можно повеќе. Овој зеленчук е богат со витамин Ц, а покрај тоа што ја прави кожата блескава, краставицата содржи и над 90 проценти вода, а е идеална храна за хидратација на организмот,Прочитај повеќе

round white ceramic plate filled with waffle

Сподели со своите пријатели

Луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или да одржат здрава тежина, јадат храна со ограничена количина на храна. Ваквата диета тешко се одржува на долг рок, поради што со текот на времето повторно се дебелеат. Од друга страна, луѓето кои одржуваат здрава тежина без да се откажуваат се неисцрпенПрочитај повеќе

Loading...
Tranquil female in sleepwear sitting on bed in messy room and practicing yoga with closed eyes while maintaining mental health

Сподели со своите пријатели

Ако по утрото се познава денот, тогаш обидете се да избегнете некои не многу добри утрински навики што можат да ви го расипат остатокот од денот. Одложување на станувањето Уште само 10 минути сон и ќе бидам како нов, понекогаш едноставно не функционира. Речиси половина од луѓето ја имаат овааПрочитај повеќе