Железото е есенцијален минерал кој мора да се внесува во организмот, особено кај жените. Loading… Врз основа на некои симптоми, можно е да се открие дали ви недостасува железо во крвта и која храна може да помогне да се намали ризикот од недостаток на железо. Недостатокот на железо како минералПрочитај повеќе
Иако е неопходно, понекогаш крвта не тече правилно низ телото, но консумирањето одредени намирници може да помогне. Loading… Добрата циркулација е многу важна бидејќи овозможува подобар транспорт на кислород и хранливи материи до ткивата на вашето тело, го отстранува јаглерод диоксидот и отпадните материи од ткивата, неопходно е да сеПрочитај повеќе
Истражувањето на Националната фондација за спиење покажа дека дури 60 отсто од Американците гледаат телевизија непосредно пред да заспијат, надевајќи се дека тоа ќе им помогне полесно да заспијат. Loading… Сепак, многу експерти тврдат дека кога спиете со вклучен телевизор, всушност му давате на вашето тело помалку сон отколку штоПрочитај повеќе
Многумина ќе одговорат на прашањето „кое е најздравото овошје?“, без многу размислување – налик на бобинки. И нема да погреши. Loading… Бобинките се многу богати со витамини, минерали и антиоксиданси кои го чуваат здравјето и штитат од негативните ефекти на оксидацијата и слободните радикали. Овошјето од бобинки што го сакаатПрочитај повеќе
Најважниот знак на недостаток на железо е анемија. Но, овој проблем има други последици што треба да ги знаете. Loading… Ако мислите дека земате помалку од оваа материја ви препорачуваме да обрне внимание на следните симптоми. Дефицитот на железо е глобален проблем Милиони луѓе страдаат од овој недостиг на супстанцијаПрочитај повеќе
Ако треба да се разбудите во 7 часот постои точно време кога треба да заминете во кревет за да целиот ден бидете свежи и одморни. Loading… Доколку ги почитувате зададените термини можете да се наспиете и со само 4 и пол часа сон. Дали некогаш ви се случило да воПрочитај повеќе
Главата може да ве боли од стрес, замор, вирусна инфекција, повреда, несоница, проблеми со заби и од низа други причини. Во тој случај секако е најдобро да посегнете кон природни лекови, отколку таблетите. Loading… Стариот народен лек за главоболка има три состојки: мед, лук и бибер. Третмани заПрочитај повеќе
Испитните рокови на факултетите се поблиску, а универзитетските истражувачи наведуваат дека мирисот на рузмарин може да го подобри вашето памтење. Loading… Според резултатите од испитувањето, учениците и студентите кои работеле во просторија со мирис на етерично масло од рузмарин постигнале пет до седум проценти подобри резултати на тестовите за памтење.Прочитај повеќе
Многу луѓе спијат без пижами само кога е лето, што се очекува затоа што бараат разни начини да се разладат. Loading… За други, спиењето без пижами е секојдневна навика што всушност има низа здравствени придобивки. Едно истражување открило дека 30 проценти од луѓето спијат без пижами, додека останатите спијат илиПрочитај повеќе
Спиењето е исклучително важно, а скратувањето на сонот може да предизвика многу здравствени проблеми, од срцеви заболувања до дебелина и дијабетес. Сепак, премногу долго спиење исто така може да го наруши здравјето. Loading… Според Центарот за контрола и превенција на болести на САД (ЦДЦ), повеќе од една третина од возраснитеПрочитај повеќе