Тагата е природен одговор на загубата, емоционалното страдање што се случува кога ќе изгубиме некој што го сакаме.
Колку е позначајна загубата, толку е поголема тагата и таа е најинтензивна во случај на смрт на некој близок.
Не станува полесно со текот на времето
Времето ги лекува сите рани, така велат. Но, тагата не е рана, модринка или лузна; наместо тоа е како тетоважа. Цело време изгледа исто.
Како мелем, зборовите што ги читате или слушате само ќе го смират чешањето, но секогаш ќе остане врежано во вас; ќе стане неуништлив дел од она што е.
Можеби сте преокупирани со нешто, но секогаш се сеќавате на она што се случило. Не можете да ја отфрлите, само најдете начин да продолжите да го живеете животот со оваа тетоважа како постојан дел од вас.
Луѓето ќе ја очекуваат вашата стара верзија по некое време
Откако ќе изгубите некој што сте го сакале, корените ќе ви се стресат и повеќе нема да бидете исти. За другите, тоа ќе биде како да гледате трагичен филм, а сите филмови завршуваат. Но, ова не е, а некои луѓе не можат да го сфатат.
Ќе ве поканат да излезете, да ги правите работите што сте ги правеле претходно и да се вратите на старото чувство за нормалност.
„Нормалното“ ќе ви се редефинира и преуреди, а малкумина ќе можат да ја прифатат оваа ваша нова верзија.
Луѓето во одреден момент ќе престанат да ве прашуваат како сте
Првите неколку недели од тагата вклучуваат многу луѓе во вашиот живот кои ве опсипуваат со добри желби, надеж, сила и поддршка, но постепено бројот на пораки и повици ќе се намалува.
Сочувството и емпатијата нема да дојдат кога ви е потребно, туку кога некому му одговара. И филмот ќе заврши за нив и тие нема да сфатат дека никогаш нема да заврши за вас. И тоа е во ред.
Нашето искуство на тага е единствено за нас. За некои тоа може да биде „премногу“ или „премногу долго“, особено за оние кои не изгубиле многу важна и присутна личност во својот живот.
Тие ќе претпостават дека сега сте подобри и ќе престанат да ве проверуваат откако ќе помине општествено прифатливата временска рамка на тага.
Многу работи ќе станат тригер, колку и да се трудите да се изборите со тоа
Што се однесува до некои луѓе, тие сè уште не можат да видат брза помош или болница без да почувствуваат тага. Сè може да ги погоди. Но, сеќавањата на болката доаѓаат и си одат исто како и првиот ден што се случило.
И мора да најдете начини да се смирите и да го поминете овој емоционален вител. Но, да, многу работи секогаш ќе бидат поводници за таа болка што ја кине душата.
Фазите на тага немаат временска рамка
Не постојат правила во врска со загубата на саканата личност. Не постои строга временска рамка или фаза што ќе ја издржите на вашето патување.
Депресијата може да дојде пред гневот, гневот може да дојде пред плачењето, плачот може да дојде пред прифаќањето или депресијата може да дојде дури и по прифаќањето. Сето ова може да биде збунувачки и нема смисла.
Можеби ќе бидат потребни месеци, години, денови или цел живот за да се најде внатрешен мир или исцелување. И треба да научите да се справувате со оваа непредвидливост.