Има голема разлика помеѓу едноставното разбирање со партнерот и вистинскиот успех заедно.
Разликата е во секојдневните постапки што ги преземаме или не ги преземаме во нашата врска, а ако навистина сакаме среќна и долготрајна врска, има неколку работи што треба да почнеме да ги правиме.
Семејната и брачната советничка Тина Феј откри пет навики кои мора да ги практикуваме секој ден за да ја зачуваме и негуваме здравата и среќна врска.
Покажете благодарност
„Според бројни студии, изразувањето благодарност постојано се рангира високо на листата на акции кои промовираат среќна, трајна врска“, вели консултантот на Hack Spirit.
Без разлика дали тоа е едноставно „благодарам“ за малите работи што ги прават нашите партнери или поголеми гестови, важно е да им покажете дека сте благодарни.
„Направете го тоа секојдневна навика. Но, изразувањето благодарност никогаш не треба да биде манипулативна алатка, туку искрено изразување на вашите чувства. Започнете денес. Почнете да покажувате благодарност секој ден. Верувајте ми, тоа ќе ја промени вашата врска”, советува Феј.
Активно слушајте
„Едно нешто што го научив на моето патување во врската е вредноста на активното слушање. Науката го поткрепува ова, посочувајќи дека не е само физички присутен, туку и ментално и емоционално вклучен во разговорите со вашиот партнер“, објаснува советникот.
Се работи за разбирање, а не само слушање.
Таа тврди дека активното слушање е важно за среќна врска.
„Обратете внимание на зборовите и чувствата на партнерот. Не само да слушате, обидете се да слушате и разберете. Тоа може да биде најважното нешто што го правите секој ден за вашата врска”, додала таа.
Поминувајте квалитетно време заедно
Можеби не е изненадувачки што поминувањето квалитетно време заедно е основата на здрава врска.
Но, тоа не мора да значи планирање екстравагантни состаноци или одмори.
Тоа може да биде едноставно како готвење вечера заедно, споделување рутина за вежбање, па дури и едноставно уживање во тивко утринско кафе.
„Одвојувајте моменти секој ден за да направите нешто во кое и двајцата уживате. Кога инвестирате во квалитетно време, инвестирате во иднината на вашата врска“, вели Феј.
Изразувајте љубов на начин кој одговара на вашиот партнер
Сите ние имаме уникатни начини на изразување и толкување на љубовта. Разбирањето и зборувањето на љубовниот јазик на вашиот партнер може да направи голема разлика во врската, истакнува советникот.
„Ако нивниот љубовен јазик е зборови на потврда, опсипете ги со искрени комплименти и зборови на охрабрување. Ако се работи за дела на љубезност, правење мали нешта како готвење омилен оброк или извршување на домашните работи што не ги сакаат, може многу да зборуваат“, објасни таа.
Покажете почит
„Почитта е основа на долготрајна и здрава врска. Се работи за вреднување на мислите, чувствата и искуствата на вашиот партнер, исто колку и вашите”, објаснува советникот.
Важно е да покажете почит кога ја слушате перспективата на вашиот партнер, дури и ако не се согласуваме.
„Покажувате почит кога ги почитувате нивните граници или ги признавате нивните достигнувања и ги поддржувате нивните цели. Всушност, почит значи да се однесувате кон нив со иста љубезност, грижа и почит што би сакале да ги добиете“, заклучува Феј.