Црвеното месо, белиот леб и маслото го намалуваат животниот век

Сподели со своите пријатели

Типичната западна исхрана богата со масти и со шеќер, го скратуваат животот, открија британските научници.

Loading...

Истражувањето што е спроведено меѓу 5 000 државни службеници потврдило дека луѓето кои јадат претежно пржено и слатко, колбаси и црвено место, бел леб, путер и павлака, се изложени на двапати поголем ризик од предвремена смрт или влошување на здравјето во подоцнежната возраст.

Истражувањето го потврдува тврдењето дека „западниот начин на исхрана“ е причината 94 000 луѓе да умрат од  срцеви заболувања во Британија.

Резултатите од истражувањето се базираат на истражувањето на Британци и покажуваат дека придржувањето кон западниот тип диета зголемува ризикот од предвремена смрт и влошување на здравствената состојба во подоцнежната возраст.

ПРОЧИТАЈТЕ И:  Ослабнете засекогаш со откажување од овие 3 работи

Научниците испитувале 3 775 мажи и 1 575 жени на средна возраст од 51 години од 1986 до 2009 година.

Тие користеле  комбинација од болнички податоци, резултати од рентгенски истражувања спроведени на секои пет години и утврдиле проценти на смртност и хроничните болести на учесниците.

Во следната фаза само 4% достигнаа „идеално стареењето”, дефинитивно како недостиг на хронично заболување и добри физички, психички и ментални квалитети.

Околу 12 проценти преживеале кардиоваскуларни болести како мозочен удар или срцев удар, а околу 3 насто починале од кардиоваскуларни болести.

Loading...

Околу три четвртини биле идентификувани како минуваат низ „нормално стареење”.

Научниците утврдиле дека луѓето го почитуваат „западниот тип на диета”  којшто се состои од пржена и слатка храна, колбаси и црвено месо, млечни производи со висока масленост,што ги намалувале шансите за идеално стареење.

ПРОЧИТАЈТЕ И:  Како треба да изгледа совршениот појадок за слабеење?