Можеби чекате со часови одговор на порака или истиот тој пријател не пишува ни збор во групните разговори. Или нивното внимание лута кога и да зборувате.
Еве како да се справите со овој проблем!
Понекогаш е болно да признаете дека сте во еднострано пријателство со некого. Пандемијата особено напна многу односи бидејќи се прилагодуваме на новите форми на комуникација, пишува „Лајфхакер“.
Но, ако сте свесни за таа ситуација, тогаш сте го направиле првиот чекор кон санирање на односите или можност да излезете од нив.
Еве како да препознаете еднострани пријателства и што да правите.
Секогаш доцни
Нормално е понекогаш да доцните малку, особено ако има разумно објаснување. Но, оставањето пријател да ве чека долго време може да покаже изразено непочитување на неговото време и чувства, особено ако тоа го правите често.
Хроничното доцнење е посложено прашање отколку што многумина мислат, но на одредено ниво изразува чувство на непочитување на пријателите.
Ако го доживеете ова од пријател, кажете му дека не ви е пријатно да чекате да се појават.
Правејќи го тоа, фокусирајте го разговорот на вашите чувства, а не на тој пријателот.
Изгледа како да не ве слуша
Постои причина зошто активното слушање е поврзано со силни пријателства. Ако вниманието на вашиот пријател секогаш изгледа како да лута во клучен момент, тоа е добар показател дека тој не одвојува време за вас, дури и кога ви е најпотребно.
Активното слушање, што вклучува воспоставување контакт со очите и ангажирано учество во разговор, е одлика на големото пријателство што раѓа меѓусебно разбирање и добра волја.
– Луѓето кои знаат да одржуваат пријателства, интелигентно ги слушаат своите соговорници. Тие обрнуваат внимание на значењето на она што го зборува другата личност. Тие поставуваат прашања како „како се чувствуваше тогаш“ за дополнително да го прошират разговорот.
Тие исто така го користат говорот на телото за да внесат дополнителна динамика во интеракцијата и да им покажат на луѓето дека ги слушаат – пишува основачот на стартапот Томас Опонг.
Ако некој пријател ве игнорира или неговото внимание го окупира мобилниот телефон или нешто друго, замолете го да се фокусира повеќе на вас. Нема ништо лошо во инсистирањето тој да ве слуша ако го направите тоа соодветно.
Кажете му дека сакате да ве слуша затоа што го цените неговото мислење и сметате дека неговиот придонес е клучен.
Тешко е да им се заблагодариш
Благодарноста е клучна во одржувањето на секој однос. Ако се обидете да направите нешто убаво за пријателот и тој не ја препознава вашата жртва, тоа сигурно може да создаде незадоволство.
Напротив, благодарноста може да помогне во процутот на односите.
– Многу истражувања покажаа дека благодарноста ни помага да ги започнеме, одржуваме и зајакнуваме нашите односи. Благодарноста може да ја зајакне нашата интимност во романтична врска, да нè охрабри да вложуваме повеќе во пријателства и да ни овозможи да бидеме подобри соработници на работа – велат психолозите Ерик Педерсен и Дебра Либерман.
Ако сметате дека вашиот пријател не ги цени вашите услуги или откажувања, размислете за тоа без да ги осудите. Разговарајте, и овој пат во центарот на разговорот со ставање на чувствата. Испратете им порака: „Не беше лесно да се направи таа услуга и секогаш ми е драго кога слушам дека луѓето ја ценат“.
Изгледа дека не им е грижа што се случува во вашиот живот
Во идеален свет, ние негуваме односи со луѓе за кои вистински се грижиме. Но, ако некој пријател е присутен да слави пресвртници со вас или не изгледа особено ентузијастичен за вашето професионално или лично достигнување, тоа може да биде знак дека тој навистина не се грижи за вашиот живот.
– Тој е заинтересиран за вашите проблеми и потешкотии да ви помогнат да ги надминете, а вашите успеси се причина за славење – вели Омар Итани.
Определете го видот на интерес што сакате да го покажува вашиот пријател во вашиот живот, покажувајќи ист интерес за неговиот живот.
Ако одлучите да зборувате за нивниот недостаток на заинтересираност, искористете го сопственото однесување како мерка за тоа што би сакале тој да го направи за вас.
Дури и ако некој не ве праша за тоа што се случува во вашиот живот, во секој случај зборувајте за себе. Ако сте слушале некој како зборува за сè што му се случува, дури и ако не сте биле особено заинтересирани, тој треба да ви ја обезбеди истата услуга.
Тие се натпреваруваат со вас
Ниту едно пријателство не треба да се чувствува како натпревар. Споредбата, што е доста поврзана со концептот на конкурентни односи, се смета за токсичен концепт во психологијата.
Ако се чувствувате како пријател да се обидува да ве надмине секој пат кога ќе успеете да постигнете нешто или веднаш да го сврти разговорот кон себе и кон сопствените амбиции, тоа е прилично добар знак дека односот оди во погрешна насока.
Конкурентните нагони на пријателот можат да произлезат од неговата несигурност. Потсетете го дека сте во ист тим и дека споделувате успеси со блиски пријатели. Може да му пристапите на овој проблем со директен пристап, со насмевка.
Може да кажете нешто како: „Не е натпревар, јас сум многу среќен што успеа да го постигнеш тоа“.
Не можете да сметате на нив
Ако ви треба помош при селидба или наводнување на растенија додека сте на одмор, добар пријател нема да размисли двапати за да одвои време да ви помогне.
Но, ако вашиот пријател секогаш има изговор или не изгледа заинтересиран да помогне, тоа може да биде знак дека едноставно не му е грижа.
Ако, на пример, вашиот пријател реши да оди на забава наместо да ви помогне да се преселите иако вие веќе сте му помогнале, обидете се да ја решите ситуацијата директно.
Може да кажете: „Јас ти помогнав да се преселиш и едноставно не чувствувам дека го имав истиот третман кога ми требаше помош мене“.
Ниту едно пријателство не е исто, и овие примери се навистина само површина на комплициран систем на човечки односи. Но, ако доживеете вакви ситуации од пријател, не заборавајте да ги решите со директен пристап.
Ако тоа не успее, можеби е време да размислите дали ова пријателство вреди за вашата емоционална инвестиција.
