Резултатите од студијата објавена во списанието Lancet откриваат дека членовите на племето Tsimané ги имаат најздравите срца на светот.
Тие живеат во областа околу реката Маници во боливиските низини на Амазон, а нивниот начин на живот е сличен на животот на нивните предци кои живееле таму пред неколку илјади години.
Во текот на истражувањето, биле прегледани стотици мажи и жени од народот Чимане и било откриено дека речиси 9 од 10 имаат чисти артерии без ризик од срцеви заболувања.
Научниците се прилично изненадени кога откриле дека речиси ниту еден член на таа нација нема затната артерија, дури и во старост.
View this post on Instagram
Тие ја обработуваат земјата, ловат, се занимаваат со риболов и собираат овошје како што правеле нивните предци пред неколку векови.
Како такви, „недопрени“ од современите технологии, тие се исклучително интересни за научниците од сите области.
Научниците заклучија дека речиси две третини од луѓето на Чимана на возраст над 75 години немаат никаков ризик, а само 8 проценти имаат умерен ризик од срцеви заболувања.
View this post on Instagram
Чиманите се толку здрави што и на 75-годишна возраст немаат наслаги на калциум во коронарните артерии.
За споредба, четвртина од 45-годишните Американци имаат наслаги на калциум во коронарните артерии, додека дури 80 отсто од 75-годишните Американци имаат наслаги на калциум.
Неодамна објавената нова студија за здравјето на племето Чимана покажа дека како што стареат тие имаат и значително помала атрофија на мозокот, односно дека нивниот мозок побавно се „старее“ во споредба со жителите на САД и Европа.
Затоа, тие имаат помал ризик од когнитивни проблеми, функционални оштетувања и деменција.
Во студијата учествувале 746 возрасни членови на племето Чимане, на возраст меѓу 40 и 94 години, чии мозоци биле скенирани за да се одреди неговиот волумен.
Која е тајната?
Се разбира, во исхраната и целокупниот начин на живот. Иако не можеме да живееме како ловци-собирачи, можеме да научиме некои работи од нив.
Исхрана
Нивната исхрана се заснова на консумирање диви свињи, тапири и водни свињи (17 проценти од исхраната), пирани и сом (7 проценти од нивната исхрана), додека остатокот се состои од ориз, пченка, маниока и банани, како и сите видови на овошје и јаткасти плодови што може да се најдат.
Ако ја погледнеме нивната исхрана преку внесот на калории, ќе забележиме дека 72 отсто од калориите се внесуваат преку јаглехидратите, 14 отсто преку мастите и 14 отсто преку протеините.
Начин на живот
Членовите на племето Чимане се физички исклучително активни. Тие прават во просек од 15.000 до 17.000 чекори дневно (17.000 мажи, 16.000 жени и повеќе од 15.000 на возраст над 60 години).
Деновите ги поминуваат во лов, риболов, земјоделство, собирање овошје и јаткасти плодови.
Мажите во просек поминуваат од 6 до 7 часа, а жените од 4 до 7 часа во физички активности.
Научниците веруваат дека активниот начин на живот и исхрана се клучните причини за добро здравје, дури и во староста.