Ова се убедливо најдобрите чаеви за имунитет, според руски експерт.
Дури и лекарите се согласуваат дека еден од наједноставните и најевтиниот начин за зајакнување на имунитетот во зима се чаевите.
Некои прибегнуваат и кон прекумерна употреба на лук, или во комбинација со мед, но за оние со „чувствително чувство за мирис“. чаевите се дефинитивно подобро решение.
За да го зајакнете имунитетот и да се заштитите од болести во зима, рускиот лекар Руслан Платошин препорачува спортување, почесто проветрување на објектите во кои живеете и што е најважно правење и пиење билни чаеви.
„Им советувам на сите мои пациенти да јадат овошје почесто и во поголеми количини од претходно. Посебно се препорачуваат цитруси, кои се исклучително богати со витамин Ц. Зеленчукот не е помалку ефикасен во борбата против сезонските вируси. На пример, морковите“, вели Платошин.
Можете да го зајакнете вашиот имунолошки систем не само со овошје и зеленчук, туку и со помош на подеднакво вкусен и здрав билен чај.
Како што забележува докторот, повеќето билни пијалоци совршено го освежуваат телото, што е многу важно во зима, кога сме во пад со енергија.
Овој експерт издвоил и неколку чаеви кои најдобро се пијат во зима бидејќи содржат многу корисни елементи за здравјето на организмот, а тоа се ѓумбир, калинка, лимон, нане, липа и вибурнум.
По желба можете да додадете шеќер или мед, но најдобро е да ги пиете незасладени. Овие природни пијалаци се многу поефикасни за здравјето отколку синтетичките витамини од аптеките.
Исто така, лекарот советува зајакнување на имунолошкиот систем со чај од зеленчук. Се подготвува едноставно: ситно изрендајте сирово цвекло и два свежи моркови, прелијте го со зовриена вода и оставете да се вари 15 минути.
По истекот на овој период, чајот треба да се процеди низ сито, да се додаде една лажица мед, да се промеша и да се пие.