Многу луѓе веруваат дека споредувањето на себе си со другите е штетно и целосно нездраво. Сепак, тие никогаш не се обидуваат да го погледнат од поинаква перспектива.
Изненадувачки, само споредувањето со другите може да ви помогне да ја пронајдете сопствената индивидуалност, па дури и да ја зголемите вашата самодоверба.
- Мотивирајте се да постигнете повеќе
Споредувајќи се со другите, добивате инспирација од други луѓе, а тоа, пак, ви помага да растете и да се развивате.
Може да бидете мотивирани од туѓа продуктивност или упорност. Ако се споредувате со такви луѓе, веројатно ќе се обидете да ги преземете и копирате нивните најдобри навики.
- Научете да бидете повеќе благодарни
Кога постојано се обидуваме да бидеме се подобри и подобри, вообичаените работи ги земаме здраво за готово. За среќа, споредувањето на вашиот живот со животот на другите може да биде ефективна практика за вежбање благодарност.
Некои луѓе немаат половина од работите што ги имате, па следниот пат кога ќе легнете, непосредно пред главата да ја допре перницата, одвојте една минута да се потсетите колку сте среќни и благодарни за сè што имате.
- Тоа ви помага да се справите со жалење
Студија спроведена од универзитетот Конкордија откри дека споредувањето на работите што тагуваме со работите за кои другите тагуваат може да предизвика позитивни емоции.
Во експериментот учествувале 104 луѓе од различна возраст. Од нив било побарано да ја споделат она за што најмногу жалат.
Оние кои сметале дека туѓите работи за кои жалат се полоши од нивните, покажале зголемување на позитивните емоции.
Ова е таканаречената социјална споредба. Идејата е да се чувствувате подобро затоа што е полошо за некого отколку за вас. Ја зголемува нашата самодоверба, поттикнува позитивни емоции и ја ублажува анксиозноста.
- Ви помага да ги решите проблемите
Споредувањето на вашите проблеми со проблемите на луѓето кои веќе поминале низ сето тоа може да биде утешно и мотивирачко. Исто така, по темелна анализа и споредба на туѓите постапки, помала е веројатноста да направите грешка.
- Поправете ги сопствените недостатоци
Всушност, можно е да се зголеми самодовербата со тоа што ќе се споредувате со другите. На пример, ако сте многу срамежливи, можете да станете повеќе дружељубиви со тоа што ќе се споредувате себеси и ќе гледате во друга личност. Покрај тоа, ова е точно како еволуирале луѓето – со споредба и имитација.
Исто така е полесно да го поправите вашето лошо однесување кога ќе видите дека некој се однесува исто лошо. Таков пример веднаш ќе ви остане врежан во меморијата и веројатно никогаш повеќе нема да се однесувате така, наведува BrightSide.