Бадемите се здрави затоа што се богати со витамин Е, цинк, магнезиум, калциум …
Тие се добри за целосен систем. Сепак, тие не треба да се конзумираат премногу, четири или пет на ден се доволни.
Пијалокот, кој се прави со натопување на четири бадеми во чаша вода, оставајќи го преку ноќ и пиејќи вода и јадејќи ги наутро, дава многу придобивки за организмот.
Бадемите се еден од најпопуларните видови орашасти плодови. Тие се одличен извор на минерали, витамини, протеини, влакна и низа други соединенија кои го подобруваат здравјето на целиот организам.
Беа спроведени бројни студии за здравствените ефекти на бадемите и научниците докажаа многу од придобивките на бадемите.
Го намалуваат ризикот од срцеви заболувања
Ги подобруваат когнитивните функции
Го подобруваат здравјето на кожата
Тие го намалуваат ризикот од развој на дијабетес
Ја стимулираат работата на дигестивниот тракт
Го намалуваат ризикот од рак и воспаление
Имаат алкално дејство.