Дали некогаш сте се разбудиле среде ноќ и не сте можеле да се движите, а дух лебди над вас како да ви седи на градите и почнува да ве гуши? Овој феномен се нарекува парализа во сон и вие не сте единствените што ви се случува.
Парализа на сон или парализа во спиење е неможноста на лицето да се движи или да го пушти гласот, иако е свесен за сè. Се проценува дека околу 40 проценти од светската популација ја доживува оваа состојба на еден или друг начин. Парализата во сон честопати може да биде придружена со разни халуцинации кои изгледаат толку реални што повеќето испитаници тврдат дека оваа состојба е најстрашната работа што ја доживеале во нивните животи.
За време на нормалниот сон, физичката и мозочната активност се намалуваат додека лицето заспива длабоко. Со влегување во РЕМ фазата, мозочната активност се зголемува, а телото станува малку парализирано со цел да се избегне каква било повреда, бидејќи соништата во РЕМ фазата се најсилни и најживописни.
Парализата вообичаено застанува пред лицето да се разбуди и да стане свесно, но понекогаш се случува да се разбудиме, а телото да спие. Така настанува парализа во сон. Во некои случаи, комбинацијата на мозочна будност и парализа на телото доведува до живописни халуцинации и чувство на страв, а оваа состојба обично трае помалку од една минута, иако се чини дека лицето кое го доживува трае многу подолго.
Луѓето кои го доживеале ова тврдат дека најчесто се изложени на разни духови и митолошки суштества и чувствуваат силен притисок врз градите и задушување. Допири или звуци често се чувствуваат и слушаат, а лицето не е во можност да се одбрани или да повика помош. Некои луѓе ја поврзуваат оваа состојба со демонски напади, вонземјани кои се обидуваат да ги киднапираат или присуство на духови кои сакаат да им наштетат, но ако ви се случи вакво нешто, не грижете се – тоа е само вашиот мозок кој си игра со вас.
Парализа во сон може да биде предизвикана ако спиете на грб, а најчести причини за оваа состојба се стресот, отстапувањето од вообичаениот ритам на спиење, прекумерната количина на алкохол и слично. Луѓето се обидуваат да излезат од парализа на различни начини: со концентрација на дишење, движење на прстите или едноставно затворање на очите додека не бидете во можност повторно да се движите, а оние што се порелигиозни тврдат дека изговарањето молитви им помага да престанат со халуцинациите и да ги релаксираат мускулите.
