Ако правите 12.000 чекори на ден, правите врвна работа за организмот
Секој зборува за тоа како е потребно да се вежба и да се одржува формата, како и дека физичката активност позитивно влијае на здравјето. Сепак, кој е минимумот што треба да се исполни? Loading… Според Massive Science потребни се 150 минути неделно умерено вежбање. Тоа помага да сеПрочитај повеќе