Кога сите би живееле според ова правило, диететската индустрија би изгледала сосема поинаку. Loading… Сепак, на полиците на продавниците сè уште има голем избор на храна која е полна со шеќер и калории, а понекогаш е многу тешко да се одолее на искушението. Поради оваа причина, ви носиме листа наПрочитај повеќе
Студиите покажуваат дека пропуштањето на појадокот може да доведе до инфаркт или удар, пишува „The Sun”. Loading… Експертите велат дека еден од четири возрасни кои го пропуштаат утринскиот појадок, страдаат од висок холестерол и висок крвен притисок. Тие исто така се посклони кон дебелеење и развивање на дијабетес. Јадењето доцнаПрочитај повеќе
Лимонот е популарно цитрусно овошје кое најчесто се користи за правење пијалоци и преливи за салати, а ретко се јаде самостојно, за разлика од портокалите и мандарините. Loading… Тоа е добар извор на витамин Ц и флавоноиди кои придонесуваат за подобро здравје, и еве зошто треба почесто да го користитеПрочитај повеќе
Запомнете – разновидноста во исхраната е клучот за добро здравје. Но, исто така, консумирањето на тие овошја и зеленчуци што ги носи секоја сезона со себе, е од суштинско значење за здрав имунитет. Loading… Значи, еве неколку есенски намирници што треба да бидат вклучени во вашата исхрана. Сладок компир ЗеленчукотПрочитај повеќе
Навиките за здрава исхрана се клучот за оптималноста на телото. Loading… Во зависност од тоа дали вашиот метаболизам е брз или бавен, тоа исто така ќе зависи од тоа колку време ви е потребно за да се здебелите или да ослабите. Без разлика дали сте на диета или не, важноПрочитај повеќе
Кога станува збор за конзервирана храна, често се поставува прашањето дали воопшто е здрава, дали содржи штетни состојки, колку често треба да се јаде, а нутриционистите дадоа одговори од нивна гледна точка. Loading… Во интервју за Би Би Си дипломиран нутриционист со долгогодишно искуство дал објаснување за конзервираната храна. СоПрочитај повеќе
Измеѓу работата која ја обавувате во канцеларија, за семејството или за вас самите, дали некогаш се стопирате и се прашувате каков стил на живот водите? Loading… Нередовниот распоред на спиење, исхрана и сите други работи кои ги правите во текот на неделата доведуваат до зголемување на нивото на стрес. МожетеПрочитај повеќе
Во текот на ноќта, или поточно за време на спиењето, можете да потрошите многу калории, и тоа исклучиво од маснотии во телото. Ова претставува хибернациска диета. Loading… Пристапот кон слабеење на овој начин е создаден со проучување на животни кои спијат во зима. Веројатно вашата прва асоцијација е мечка иПрочитај повеќе
Со чувството на глад и неодолива желба за храна се соочуваат сите оние кои сакаат да ослабат, и тоа е главниот предизвикувач поради кој многумина, порано или подоцна, се откажуваат од диетата. Loading… Затоа е добро да знаете која храна е ваш сојузник во борбата против вишокот килограми и соПрочитај повеќе
Општо е познато дека исхраната богата со овошје и зеленчук го намалува крвниот притисок, го намалува ризикот од срцеви заболувања и нивото на холестерол во крвта. Loading… Сето ова се однесува на свежиот зеленчук, затоа што замрзнатиот нема толку хранливи состојки како онаа штотуку набрано. 5 причини зошто треба даПрочитај повеќе