Исфрлете ги овие намирници од исхраната за да имате здрава и бујна коса

Сподели со своите пријатели

Се повеќе дерматолози предупредуваат дека на насата коса се одразува и нашиот начин на исхрана.

Loading...

Храната и пијалоците содржат витамини и хранливи материјали кои се потребни за нашето тело, но ако ги внесуваме оние лошите тоа се одразува и на изгледот на нашата коса.

Многу е важно внимателно да ги бирате намирниците, а ако имате проблем со тенката коса тогаш задолжително избегнувајте ги следните намирници.

Брза храна

Таа не е добра ниту за нашите црева, тогаш зошто би била добра за нашата коса? Маснотиите во која оваа храна се пржи ги затвора порите и предизвикува опаѓање на косата.

Многу риби

Храната која е богата со жива може да ја ослабне косата, а рибата е полна со жива. Држете се до риба како што е туната.

Слатки

Loading...

Десертите како што е чоколадната торта и сладоледот сериозно ни штетат на косата. Шеќерот ја попречува апсорпцијата на протеини кои се неопхпдни за растот на косата.

Бел леб

Било што, што е направено од скроб како што е белиот леб, паста и некоја друга храна предизвикува опаѓање на косата затоа што се претвора во шеќер.

Што треба да јадете?

Храната богата со протеини може да ја направи вашата коса посилна о погуста. Лесното месо, риба, пилешко и грав се одличен извор на протеини. Железото исто така е многу важно, затоа што неговиот недостаток не доведува само до појава на анемија туку и до опаѓање на косата.

Leave a Reply