Астмата е една од најчестите болести во модерното време.
Оваа болест влијае на 7-10 проценти од населението во развиените земји, а тој број постојано расте.
Астмата не е болест на белите дробови, нејзината причина е неправилна имунолошка функција.
Во повеќето случаи, астмата е поврзана со алергиите. Кога алергенот е присутен во околината, тогаш имунитетот реагира на него и предизвикува воспалителна реакција во белите дробови.
Ако сакате целосно да се ослободите од астма и алергии, треба да се придржувате до антиинфламаторна исхрана.
Антивоспалителната храна помага во усогласување на работата на вашиот имунолошки систем и ги потиснува воспалителните процеси.
Важно е да ја одржувате чистотата на вашиот дом со помош на природни и еколошки производи кои не содржат алергени.
Избегнувајте теписи, редовно чистете ја и вакуумирајте ја куќата. Користете само квалитетни филтри за правосмукалки.
Прочистувачите на воздухот со антиалергиски филтри се исто така многу корисни. Бидете сигурни дека црни габи не се појавуваат на sидовите, особено во бањата, кои се многу штетни за луѓето склони кон алергии.
Неодамна, сè почесто се споменува врската помеѓу недостаток на витамин Д и астма.
По 60 години истражување, научниците докажале дека недостаток на овој витамин може да предизвика послаба респираторна функција и да го зголеми ризикот од развој на астма.
Витаминот Д игра важна улога во усогласувањето на имунитетот со блокирање на цитокини кои предизвикуваат воспаление.