Одење по снег додека околу вас паѓаат снегулки може да биде одличен начин да ја доживеете зимата во нејзината најчиста форма.
@kumanovskimuabeti.mk Прошетките по снегот имаат големи придобивки за организмот #zanimljivo #zanimljivosti #kumanovskimuabeti ♬ original sound Кумановски Муабети
Но, ова искуство не е само естетски пријатно – тоа е и вистински благослов за телото и умот.
Додека одите по мек, крцкав снег, вашето тело ги активира мускулите кои може да ги занемарите при секојдневните прошетки по асфалт. Дури и побавно темпо согорува повеќе калории додека вашето тело се прилагодува на студот и на дополнителната отпорност на снегот.
Свежиот, ладен воздух е полн со негативни јони кои помагаат во чистење на белите дробови и зголемување на нивото на енергија, како и чувство на среќа. Студот, иако на прв поглед непријатен, ја поттикнува циркулацијата и може да го намали воспалението во телото.
Пешачењето додека паѓа снег е природна анти-стрес терапија – белината смирува, а ритмичкото паѓање на снегулките делува благотворно.
Дополнително, изложеноста на дневна светлина, дури и во облачни зимски денови, помага во производството на витамин Д, кој често има недостаток во зима. Овој „сончев витамин“ е клучен за доброто расположение и имунитетот.
Прошетката по снег може да биде и медитативен момент – можност да застанете, да земете длабок здив и да се посветите на сегашниот момент и на вашите мисли.
И секако, да не ја заборавиме радоста на детскиот дух што се буди во сите нас додека гледаме во белиот пејзаж.