Кога станува збор за одморите, многумина се пресметуваат дали неодамна земале слободни денови и пресметуваат како да ги распоредат своите слободни денови колку што е можно попаметно.
Новите истражувања покажаа дека треба да правиме пауза на секои 43 дена за да избегнеме „прегревање“ на работа.
Студијата спроведена во Велика Британија, во која биле опфатени 2.000 работници, откри дека одењето на одмор неколку дена на секои шест недели им помага на луѓето да не се исцрпат.
Патем, околу 70 проценти од вработените рекле дека се чувствуваат уморни и многу исцрпени ако премногу време помине помеѓу два одмори.
И како да знаете дали е време за нов одмор?
Клучните знаци на замор се постојаното чувство на стрес, така што најмалку 56% од испитаниците го рекле тоа, а 53% од нив знаат дека е време да се одморат доколку забележат дека нивното ментално здравје страда заради работата.
За тројца од десет испитаници, несоницата покажува потреба за одмор, додека 23 проценти од вработените одлучуваат да одморат кога ќе се „фатат“ сами плачејќи без причина.
Се разбира, одморот е секогаш подобар ако одите на пат некаде, но тоа не е неопходно. За среќа, 70% од испитаниците велат дека имаат убав одмор дури и да ги поминат слободните денови дома.
Покрај патувањето, што инаку е еден од омилените начини на кои многумина ги „поминуваат“ слободните денови, се релаксираат дома, гледаат телевизија, додека некои велат дека на одмор уживаат едноставно да не прават ништо.