Пиперките можат да се додадат во разни јадења, а можат да бидат и здрава ужинка за оние кои се грижат за својата линија. Во секој случај, овој зеленчук има повеќе придобивки за телото отколку што се мислеше. Подобри когнитивни функции Пиперките се полни со витамин Ц, дури имаат и повеќеПрочитај повеќе
Психијатрите тврдат дека оние на кои најмногу им е потребна стручна помош поради ментални проблеми, најмалку посегнуваат по неа. Иако идентификувањето и лекувањето на менталните болести е приоритет во професионалните кругови, психолошката помош за оние кои не знаат дека имаат проблем е подеднакво важна. Покрај тоа што не можат даПрочитај повеќе
Пред да земете пакетче чипс од продавницата, размислете за овие здрави алтернативи кои нема да ве чинат вишок килограми. Поздрав чипс може да направите од цвекло. Ова е идеален појадок за вегетаријанци, богат со важните витамини и минерали како калиум, магнезиум, железо и витамини A, B и C. А, тиеПрочитај повеќе
Физичката кондиција на децата и адолесцентите во Европа е на најниско ниво во последните 60 години, а тоа ќе има сериозни последици по нивното здравје. Ново истражување, спроведено од научници од Универзитетот во Сарагоса, покажува дека младите луѓе не го достигнуваат потребното ниво на кондиција во однос на силата, флексибилностаПрочитај повеќе
Во време на високи температури скоро и да нема некој што не се поти пообилно. Нутриционистот Рик Хеј открива начин како да го разладите телото со намирници и течноци. хеј советува внесување на витамин Б, затоа што тој го намалува стресот кој доведува до зголемено потење, како и намалување наПрочитај повеќе
Ако мислите дека одморот е губење време, експерт за спиење тврди дека одморот е еден од елементите кои гарантираат долг и среќен живот. Сонот е важен, недостатокот на сон предизвикува многу здравствени проблеми. Квалитетен одмор може да помогне. Доктор Matthew Edlund во својата книга наведува дека луѓето кои не можатПрочитај повеќе
Краставицата е една од најздравите намирници, а содржи повеќе од 90 проценти вода, што ја прави одличен природен сојузник за хидратација на организмот. Освен што освежува, таа е богата со витамин Ц, влакна и важни минерали кои придонесуваат за подобро здравје. Редовното консумирање краставици може да помогне во зголемување наПрочитај повеќе
Дали знаевте дека јагодите се толку здрави што можат да спречат разни болести? Ако не сте алергични, нема причина да не започнувате со конзумирање на ова прекрасно овошје, кое е најсвежо и најздраво во овој момент. Сезоната на јагоди е во тек, и оваа храна содржи многу корисни состојки. ОсвенПрочитај повеќе
Бебињата кои се изложени на повисоки нивоа на загадување на воздухот рано во бременоста на нивните мајки може да го развиваат говорот побавно, според ново истражување од научници од Кингс колеџ во Лондон. Студијата покажа дека изложеноста на азот диоксид и фини и ултрафини честички за време на првиот триместарПрочитај повеќе
Високиот крвен притисок, медицински познат како хипертензија, може да најавува сериозни здравствени проблеми. За да се намали ризикот од висок крвен притисок, истражувањето објавено во Британскиот медицински журнал (BMJ) сугерира избегнување компири. Висок крвен притисок значи дека вашето срце треба да работи понапорно и да пумпа крв. Ако не сеПрочитај повеќе