Високиот крвен притисок, медицински познат како хипертензија, може да најавува сериозни здравствени проблеми. За да се намали ризикот од висок крвен притисок, истражувањето објавено во Британскиот медицински журнал (BMJ) сугерира избегнување компири. Висок крвен притисок значи дека вашето срце треба да работи понапорно и да пумпа крв. Ако не сеПрочитај повеќе
Сонот на многу луѓе е да се хранат добро, без да влијае на нивната телесна тежина или да не се здебелат. Нутриционистите тврдат дека постојат пет видови на храна кои можете да ги јадете во секое време, а кои ќе ви дадат чувство на ситост, а со кои нема даПрочитај повеќе
Меѓу првите цивилизации кои се интересирале за соништата и нивното толкување биле старите Египќани. Ако некој во тоа време имал проблеми во животот и барал упатства, тој би ја поминал ноќта во храмот. Свештениците го протолкувале она што тој го сонувал таа ноќ и му кажувале што да прави. СтаритеПрочитај повеќе
Морков, скромно коренско растение, изненадува со своето богатство на хранливи вредности и станува клучна состојка за зачувување на здравјето. Според препораките на основачот на компанијата Real Nutrition, докторката и нутриционистка Ејми Шапиро, конзумирањето на органски одгледани моркови е особено важно поради неговата способност да апсорбира пестициди од почвата. Дури иПрочитај повеќе
Ореви се многу вредни – некои од најкорисните констатираа научницитеа. Тие имаат силно влијание врз некои хронични болести, помагајќи им да ги контролираат или да ги спречат. Дневната потрошувачка на мали количества ореви го храни телото со витамини, масни киселини, корисни протеини и минерали. Медицинските истражувања на оваа тема покажааПрочитај повеќе
Приближно еден од пет производи од риба и морски плодови што се продаваат во светот може да бидат лажни на некој начин, според Организацијата за храна и земјоделство (ФАО), која тврди дека сомнителните практики како што се лажното етикетирање и фактот дека производите на растителна основа се претставени како автентичниПрочитај повеќе
Високиот крвен притисок, познат и како хипертензија, е еден од најчестите здравствени проблеми кај возрасната популација. Често нема јасни симптоми, но може сериозно да го зголеми ризикот од срцев и мозочен удар. Поради тоа, сè повеќе луѓе пребаруваат како да го намалите крвниот притисок, барајќи безбедни и ефикасни решенија. ВоПрочитај повеќе
Ниското ниво на железо во организмот е чест проблем, особено кај жени, бремени жени и лица со неурамнотежена исхрана. Сè повеќе луѓе пребаруваат како да го покачите железото, откако ќе почувствуваат замор, слабост, вртоглавица или бледило. Во овој текст објаснуваме зошто паѓа железото, кои се најдобрите начини за негово зголемувањеПрочитај повеќе
Стравот е нормална човечка емоција која нè штити од опасност, но кога станува преоптоварувачки или ирационален, може да го попречи секојдневниот живот. Сè повеќе луѓе пребаруваат „како да се победи стравот“, барајќи начини како да се ослободат од анксиозноста и да стекнат поголема внатрешна стабилност. Во овој текст објаснуваме штоПрочитај повеќе
Многу побрзо консумираме калории отколку што ги трошиме, за жал. Податоците на ново британско истражување откриваат колку време е потребно да ги изгориме калориите кои ги внесуваме со некои од нашите омилени деликатеси. „Количината” потребни вежби за да се лишиме од мала закуска е пропорционално на примените калории. Така наПрочитај повеќе