Какаото не само што е вкусно кога се пие, туку е корисно и за здравјето.
Во продолжение дознајте неколку причини поради кои какаото треба да ви биде прво нешто секое утро што ќе го внесете во организмот.
- Ги зајакнува крвните садови
Какаото помага во стабилизирање или намалување на крвниот притисок, ги зајакнува крвните садови и го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести.
Лекарите ве советуваат да не пиете повеќе од две чаши какао на ден, бидејќи овој вкусен пијалок содржи шеќер и заситени масти.
- Помага во закрепнување на мускулите
Научниците докажаа дека по употребата на какао, мускулите на спортистите се опоравуваат побрзо.
Пијалокот содржи протеини кои се потребни за обнова на мускулите, јаглехидрати и ја заменуваат енергетската резерва на мускулното ткиво.
И млекото компензира за снабдување со вода и разни јони на калиум, калциум и магнезиум.
- Го крева расположението
Какаото и чоколадото се многу корисни за активна ментална или физичка работа и многумина ги нарекуваат одлични антидепресиви.
Ако испиете чаша какао наутро, овој пијалок ќе ви даде енергија и ќе ве поттикне. Вечерта, какаото може да послужи како пијалок за ослободување од стрес и замор.
- Ја подобрува меморијата
Флавоноидите, кои ги има во какаото, можат да го намалат ризикот од деменција и директно влијаат на структурата и функцијата на мозокот.
Овие соединенија ги штитат невроните на мозокот од оштетување и го подобруваат метаболизмот и меморијата.
- Помага во борбата против дебелината
Американските истражувачи откриле интересен факт: и покрај фактот дека какаото има повеќе калории отколку чајот или кафето, тоа не доведува до дебелеење.
Факт е дека дури и мал дел од овој пијалак предизвикува чувство на ситост, па после шолја топло какао ќе изедете помал оброк бидејќи спречува прејадување.