Многу азиски земји користат необични методи за зачувување на здравјето на своите деца.
Овие методи, кои се применуваат во азиските земји, лесно може да се применат дома за да се зачува здравјето на децата:
1. Ги спречуваат да читаат одблизу
Во Кина има специјални држачи – шипки кои ги спречуваат децата да бидат преблизу до книгата и со тоа да читаат од безбедно растојание. Овие држачи значително ја подобруваат положбата кога седат.
为了学生坐姿端正，就差每人脖子吊根绳子了….个子矮的会不会呼吸困难…… pic.twitter.com/Nd1MCZfaZT
— 杨占青 (@yangzhanqing) March 14, 2019
2. Вежба за очите
Во Кина, основците и средношколци се упатуваат на вежби за очи кои имаат за цел подобрување на циркулацијата на крвта и релаксација на мускулите на очите. Вежбите се состојат од 6 сесии кои вклучуваат триење на пределот околу очите, обично се прават двапати на ден.
3. Испитите се полагаат надвор
Повеќето писмени испити се вршат надвор. Оваа практика има две придобивки: го спречува мамењето, бидејќи студентите се многу далеку едни од други кога седат, а за здравствените придобивки да не зборуваме. Сонцето и свеж воздух дополнително го намалуваат стресот поради испитите.
4. Децата носат хируршки маски цело постојано
Во Јапонија, основна култура е тоа што човек кој има вирус или е алергичен на полен, прашина и слично да носи маска во јавноста. Ова спречува вирусот да се шири наоколу и ја намалува можноста за зарази на другите околу вас.
5. Часови во живо
Ако времето е нестабилно, часовите се пренесуваат онлајн. Од удобноста на нивниот дом, децата ја следат лекцијата во живо, додека се максимално заштитени од поплави, пожари, снег и други инциденти.
6. Мали порции, здрава храна
Во Јапонија, училиштата им служат на учениците оброци со намалена големина, главно со голем број на производи, како што се оризот, зеленчукот и месото. Не постои главно јадење, како што тоа го прават Американците. Во Јапонија, сè е насочено кон локалното производство, а исто така е и храната од локалните пазари.
7. Се ценат активности на отворено
Кампување и секаков вид активност на отворено е пожелно. Азиските земји веруваат дека децата и возрасните треба да бидат што е можно повеќе на отворено за да се подобри менталното здравје.
8. Пешачењето е пожелно
Децата до училиштето пешачат повеќе отколку што користат јавен превоз. Се повеќе и повеќе Азијци инсталираат бројач на чекори за пешачење, т.е. се пешаќи што е можно повеќе. Тоа е единствената форма на рекреација и луѓето го искористуваат максимумот.
9. Борбата против зависноста од интернет е важна
Децата редовно се следат за да се спречи зависноста од интернет и од видео игри. Децата на возраст под 16 години според закон на владата имаат забранет пристап до интернет по полноќ.
10. Децата имаат обврски
Во Јапонија, се очекува децата да имаат обврски и редовно и добро да ги исполнуваат овие обврски. Тоа ги учи да се грижат за себе.