Идеалната температура за спиење е измеѓу 16 и 21 степен целзиусов, а вашиот мозок всушност мора да биде нешто постуден од останатиот дел од телото. Квалитетниот ноќен сон е важен за обработка на информациите кои сме ги проживеале во текот на денот, како и за повторно баансирање на телото, физички … Continue reading Осум совети кои ќе ви помогнат полесно да ја преспиете ноќтаПрочитај повеќе