Сакате да изгубите неколку килограми и да се чувствувате подобро? Размислете за додавање на чиа семе во вашата исхрана.
Семињата чиа не го менуваат вкусот на смути или преливи за салата и затоа тие се одличен „камелеон“.
Од правење пудинзи или џемови до правење десерт со висока содржина на влакна или енергетски решетки за појадок, постојат многу начини на кои можете да конзумирате чиа семе.
Најдобро од сè, можете да изгубите килограми, да ја зголемите својата енергија и да го одржувате варењето во рамнотежа без никакви проблеми додека уживате во оваа супер храна богата со хранливи материи.
Семињата чиа се полни со растителни влакна, така што ве одржуваат сити подолго време. Тие се малку калорични, полни со протеини и можат да ја подобрат чувствителноста на инсулин, што може да биде корисно при слабеење.
Тие содржат здрави масти и се благодет за вашето здравје. Тие можат да ги намалат желбите за нездрава храна.
На кратко, семето чиа е вашиот најдобар пријател кога станува збор за појадок.