Истражувањата го поврзуваат алкохолот со различни промени во телото, од најдобри до полоши, така што откажувањето од алкохол многу влијае на здравјето.
Ако често пиете алкохол, ова се промените што можете да ги очекувате откако ќе се откажете од…
Ќе јадете помалку
Истражувањата покажуваат дека алкохолот го поттикнува апетитот, особено желбата за калорична и мрсна храна. Ден по опивање би можеле да претерате, а сето тоа потоа придонесува за зголемување на телесната тежина.
Ќе спиете подобро
Иако изгледа како чаша или две да ве нокаутираат, алкохолот всушност негативно влијае на квалитетот на сонот. Кога ќе престанете да пиете алкохол, ќе забележите дека сонот веќе не е наизменично, дека спиете подобро и дека се будите поодморени.
Ќе имате повеќе енергија
Мамурлакот и главоболката во голема мера го исцрпуваат организмот, а доколку се откажете од алкохолот нема да го имате тој проблем. Бидејќи алкохолот негативно влијае на сонот, следниот ден ќе се разбудите поуморни.
Вашето варење ќе се подобри
Дури и во мали дози, алкохолот негативно влијае на варењето бидејќи, меѓу другото, ја менува и стомачната киселина. Истражувањата покажаа и дека алкохолот со оброк го успорува варењето и го иритира желудникот.
Ќе пиете повеќе течности
Ако сте навикнати да пиете алкохол секој ден, голема е веројатноста дека ќе го замените со друг пијалок како што е водата, кој може да му донесе добро на вашето тело.
Кожата ќе ви биде поубава
Алкохолот е диуретик и ќе се види на вашето лице. По неколку дена апстиненција, ќе забележите дека вашата кожа изгледа поубаво, дека има помалку егзема, акни и слично.
Ќе го подобри здравјето на вашето срце, ќе го намали ризикот од мозочен удар, оштетување на нервите и разни видови на рак и ќе го намали нивото на холестерол, пишува EatThis.