Сакате да ослабете и да го стегнете телото колку е можно побрзо? Немате трпение, не сакате да поминат недели, дури и месеци со ред, додека не го почувствувате крајниот резултат. Затоа го преуморувате организмот и го терате телото да паѓа во крајна исцрпеност за време на тренингот. Што да јадете пред … Continue reading Како да ги намалите болките ако сте претерале со вежбање?Прочитај повеќе