Доколку сакате да се ослободите од надуеност, еве ја храната што треба да ја избегнувате.
Секој ја знае приказната дека зависи од диетата како ќе изгледаме, или дали ќе бидеме слаби или дебели, но има храна што прави да се чувствуваме и да изгледаме подуено, па затоа е паметно да се избегнува, особено непосредно пред да заминете на плажа .
Еве за кои намирници станува збор:
Слатки коктели
На плажа, понекогаш е тешко да се спротивставите на коктели од боровница, кола или рум, но шеќерот содржан во овие пијалоци е голем непријател на рамниот стомак.
Газирани пијалоци
Иако веројатно сте свесни дека овие пијалоци не се добри за вашата линија, газирана вода исто така може да предизвика проблеми. Избегнете надуеност и гасови и откажете се од пенлива вода непосредно пред да одите на плажа.
Млечни производи
Ако сте нетолерантни на лактоза или не сакате млечни производи на кој било друг начин, не ги земајте непосредно пред да одите на плажа или во посебни прилики. Може да почувствувате надуеност, гасови или болка во стомакот.
Сол
Многу солената храна не предизвикува секогаш надуеност, но има посебност да ја задржува водата во организмот.
Зеленчук од зелка. Овие намирници се генерално одлични за слабеење, но избегнувајте ги непосредно пред да одите на плажа или некоја посебна пригода бидејќи може да предизвикаат надуеност.
Гума за џвакање
Избегнувајте гуми за џвакање секогаш кога сакате да изгледате беспрекорно бидејќи може да предизвикаат надуеност.
