Иако треба да биде најубавиот период од годината, претпразничното време е стресно за многу луѓе. За некои, овој стрес може да се засили со неизбежната божиќна музика.
Иако не е спроведено интензивно истражување на оваа тема, постојат неколку истражувања кои откриваат дека 23 отсто од испитаниците не толерираат божиќна музика (Consumer Reports, 2011). Истражувањето на Soundtrack Your Brand од 2017 година покажа дека 17 проценти од клиентите во САД не сакаат божиќна музика. Истражувањето, исто така, покажа дека 25 отсто од персоналот за малопродажба во САД и Велика Британија смета дека таквата музика е нервозна, додека 16 отсто веруваат дека божиќните ритам „ја намалуваат нивната емоционална благосостојба“.
Научниот доктор Елејн Родино изјави за Фокс њуз дека музиката може да има значително влијание врз луѓето, особено во однос на нивните сеќавања и емоции. Тој истакнува дека кај некои луѓе стресот предизвикан од божиќната музика се јавува затоа што песните потсетуваат на лоши спомени или негативни искуства од минатото, дури и од детството.
„Музиката поттикнува емоции и спомени. Значи, во однос на Божиќ, за оние кои немаат убави спомени од празниците, таа може да биде извор на стрес бидејќи не буди многу убави спомени“, објасни таа.
Божиќната музика може да стане и психолошки исцрпувачка, особено кога се пушта со недели, според извештајот објавен од Inc.
Празничните мелодии, исто така, може да бидат потсетник за некои луѓе за сите други стресови поврзани со празниците што би можеле да ги доживеат, како што се купување подароци, присуство или организирање празнични забави, собирање со роднините, готвење многу оброци или само обид да се исполнат очекувањата на другите луѓе. . Родино смета дека луѓето кои се под стрес и под притисок на очекувањата треба „да се обидат да се ослободат“.
“Немојте да бидете толку под стрес околу украсувањето, испраќањето честитки или купувањето подароци. Можете полесно да се справите со сите овие категории. Треба да преземете поголема контрола и да ги правите работите онака како што се вклопуваат во вашиот животен стил”, додаде таа.
Тој ги советува луѓето кои доживуваат стрес или тага околу празниците да се обидат да ја откријат причината за овие емоции.
„Секогаш е добро да знаете зошто се чувствувате така како што се чувствувате. И секако, ако божиќната музика ве оптоварува, не ја слушајте во вашиот дом или автомобил, и ставете слушалки на ушите во трговскиот центар и пуштете ја вашата музика. И сфатете дека музиката само ве буди, спомените и тие ќе исчезнат штом ќе излезете од продавницата“, заклучи таа.