Дали некогаш силно сте ги доживеале емоциите низ кои поминуваат другите луѓе околу вас?
Ако вашиот одговор е да, тогаш припаѓате на група луѓе кои се прилично чувствителни.
Ова може да го забележите и со фактот дека честопати ќе се чувствувате расеано, испразнето или преплавени од емоции затоа што немате доволно време да ги „наполните батериите“.
Исто така, луѓето кои се сочувствителни многу лесно можат да се стават во туѓи места и да гледаат на работите од нивна перспектива.
Можеби сте биле чувствително дете од раѓање и оваа особина сте ја стекнале за време на вашиот живот. Како е емпатијата да ве разликува од пријателите и семејството?
Чувствувате кога ви треба пауза
Можеби имате добар пријател кој може да оди од забава до забава и никогаш нема да се чувствува исцрпено. Сè уште треба да се повлечете во четирите sида меѓу настаните.
Ова е затоа што вашиот хипер-перцептивен систем зазема многу повеќе од она што го кажуваат другите луѓе, но исто така и она што тие го чувствуваат. Исто така, ги добивате нивните чувства, односно целосната енергија на таа личност.
На чувствителните луѓе често им треба повеќе време да ги „процесираат“ сите настани и да ги вратат своето тело и ум во неутрална положба.
Ако сте имале активен ден и сте комуницирале со многу луѓе, впуштете се во некои стимулативни активности навечер, како што е составување сложувалка со деца или читање пред спиење.
Вашето тело е почувствително
Вашата енергија и емоционална чувствителност се протега и на вашето тело. На пример, се случува да ги почувствувате ефектите на кофеин или алкохол многу повеќе отколку вашите пријатели.
Исто така, можете да бидете многу почувствителни од вашите колеги на промени во канцелариската температура или на силни звуци што доаѓаат однадвор.
Секоја емпатија ќе има различен праг на толеранција за физички дразби. Вашиот праг на толеранција ќе се промени во текот на животот, во зависност од околностите.
Просторот во кој живеете влијае на вашата енергија
Чувствителните луѓе обично избираат уредни и чисти простори за престој.
Тивки звуци, убава околина и удобен мебел се први на списокот на приоритети. Ако ви е познато дека сте пребирливи кога станува збор за просторот во кој сакате да останете, тогаш треба да ја обвинете вашата чувствителност за тоа.
Лесно се врзувате
Врзувањето со други луѓе е прекрасна одлика на чувствителните луѓе. Тоа ви овозможува да се поврзете со други луѓе, но понекогаш може да биде лошо за вас.
Кога нема вистинска причина да останете покрај некого, упорно ќе го пронајдете и ќе се обидете да се прилагодите на таа личност. Користете техники за да ви помогнат да се одделите од другите луѓе.
Грижата и чувствителноста природно ви доаѓаат
Кога чувствувате туѓа радост или болка во себе како да е ваше сопствено искуство, тоа може да ве наведе да бидете прилично нежно срце. Меѓутоа, ако сте премногу чувствителни кон некого и кога целата ваша енергија оди кон таа личност, тоа може да заврши лошо за вас.
Најмилосрдната работа што можат да ја направат емпатите е да се стават себеси на прво место. Тогаш ќе имате многу повеќе енергија за другите луѓе.
Запомнете дека само затоа што ги чувствувате емоциите на другите луѓе, не значи дека треба да бидете одговорни за нив, затоа избегнувајте да штедите други, да зависите од нив или да ги разгалувате.
Вие сте психички силни
Чувствителноста ве прави прилично интуитивна личност. Оваа одлика ќе ви помогне во оние ситуации кога не сте сигурни на кој пат да одите или која одлука да ја донесете.
Вашата интуиција е многу силна, поради што нема страв дека ќе донесете погрешни одлуки.